規則的な練習 2016年10月03日 | スイミング 28/10/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間:11:00-12:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300.(204,700) 現在、週に3回のペースで練習をしているが、このうち1回でも練習をしないと、随分損をしたように感じる。 そ . . . 本文を読む
