時間は十分 2014年05月02日 | スイミング 2014/5/2 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間:14:00-15:40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc25x4=100.Ez50. Kick:Fr50.Int:10Min.Swim:Bc200x5=1000.Ez50.Im100.Ez50.Bc50.Down:200.Total=2550.(Σ80,250) . . . 本文を読む
