肩に力が入ると… 2014年03月14日 | スイミング 26/3/14 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：00-15：40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc200x2=400.Int10min. Swim:Bc200x3=600.Ez50.Bc25x4=100.Ez50.Bc100x6=600.Ez50.IM100.Bc50.Down:200.Total=310 . . . 本文を読む
