久しぶり 2013年05月16日 | スイミング 25/5/14の練習 場所＝ＭＲＰプール 時間＝15：00-15：50 up:400.Kick:Bc25x2=50.Ez50.Pull:Bc50x2=100.Ez50.Bc25x2=50.Ez50.Bc100x2=200.Ez50. Swim:Bc25x2=50.Bc50.Bc100.Ez50.IM100.Kick:Bc50.Down:200.Total=1600. ＭＲＰプールに帰ってきた。 . . . 本文を読む
