スタートでのノビ 2012年02月21日 | スイミング 24/2/21 今日の練習 場所：栄研プール 時間：11：00-12：00 up:200.F-kick:Bc25x10=250.Ez50.50x10=500.Ez50.F-Swim:Bc50x10=500.Ez50. Startx10.Total=1600+α. フィンを使うと、とにかく疲れが早いが、それだけエネルギーを激しく消耗しているのだろう。 腰の動きとストロークの動きをうまく連動させな . . . 本文を読む
