持久力 2011年03月01日 | スイミング 23/3/1 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.FinKick:50x10=500(1.10).50x5=250.50x5=250.Ez50.Swim(Fin.Pdl)50x5=250.Swim:50x4=200. IM100x2=200.Total=1850. フィン・キックはマメができるのでコーチが絆創膏をくれた。 自分は予期していたのでソックスを用意 . . . 本文を読む
