禁酒宣言 2008年07月02日 | スポーツ 20/7/1 今日の練習 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:13:00-14:45 up:300.Pull:Fr:Pd100x10=1000.Kck:Fr100x4=400.Swim:Fr:EH100x4=400.Swim:Bc:EH100x4=400.Start:Bc50x2=100.Total=2600. 久し振りの辰巳。 ヤハリ長水路は疲れる。 こんなことではジャパンが思いやられる。 今回のジ . . . 本文を読む
