忍耐、努力、根気、 2008年04月07日 | スポーツ 20/4/7 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：30-16：40 up:400.(Kick:Bc200.pull:Bc400)X2=1200.Int:10min.Swim:Bc200.100.50X4=200.Down:200.Total=2300. 頭を固定してストロークを大きく、キックを省略せず、一定のペースで泳ぐ。 これを今日の強化ポイントとした。 結果は良好で意外な感覚を体験で . . . 本文を読む
