新しい感じのリズム 2007年09月21日 | スポーツ 19+/9/21 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：16：00-17：30 up:400.Fist10st25x4=100.(Kick:Bc100.Pull:Fr200)X3=900.Swim:100.Int:10Min.Swim:Bc50X4X5=1000.Down:200.total=2700. さて、何時までも暑い。 今朝はゴルフの練習を１００球やったので、水泳の練習は軽く切り上げるつ . . . 本文を読む
