秋田の日々 2006年10月18日 | スポーツ 18/10/17 今日の練習 場所:秋田県立総合プール 時間:14:00-15:30 up:400.kick:200.pull(R50.L50)x2=200.swim:Bc200x2=400.pull:Fr200.swim:100x4=400.100.down:200.total=2100. *****柿の木18/10/15****** 長年 親しんできた柿の木が伸びすぎて、実を取るにも困難に . . . 本文を読む
