最近、すっかりご無沙汰だ。
それとは無関係だけど最近めっきり乾燥して来たなぁ、そういや喉がいがらっぽい。この前の日曜日、坂路調教の予定を入れたが青梅の一番北端まで行くのが億劫になって(寒いこともあった)近場の坂をチョイス。
七国トレイルの入り口の一つから七国峠までの約860m(60mアップ)。最初は強烈に上るが次第に緩やかになり最後の100mは平坦な砂利道。
これを7本。フォーム崩さずしっかり走り切ることを目指すも、ラストは目一杯なのでしっかりゼーハー。
7本やり切って下に降り、平坦ないつものコースを8km程のイージージョグを加えた。2時間以上も無補給だったこともあって家に戻ったら結構ぐったり。
そして、、、夕刻からくしゃみ連発、鼻水ズルズル。嗚呼あ、やってしまった。急激に免疫力が低下していたのだと思った。温かくして休むも翌日はひどくなっていた。
練習は休み、たっぷり睡眠をとるが変化はあまりなし。ん?
おかしいぞ。昨日午後になると段々に収まって来ていたが、鼻風邪が治る時のパターンとは違う。水のように流れ出る鼻水が泥っぱなにならないのだ。睡眠中のHVRとかも良好で明らかに体がやられていない。
もしや、これは、、、例の、、、数年前から悩まされている、、、冬シーズン最初の頃北風の吹き荒ぶ中ゼーハー走った後に襲われていた「血管運動性鼻炎」???
北風吹いてなかったけど、早朝の気温の低い時間帯におもいっきりゼーハーした。
これだな。昨日、今日、もう何事もなかったかのような自分がいる。くっそー、厄介だ。
七国トレイルの入り口の一つから七国峠までの約860m(60mアップ)。最初は強烈に上るが次第に緩やかになり最後の100mは平坦な砂利道。
これを7本。フォーム崩さずしっかり走り切ることを目指すも、ラストは目一杯なのでしっかりゼーハー。
7本やり切って下に降り、平坦ないつものコースを8km程のイージージョグを加えた。2時間以上も無補給だったこともあって家に戻ったら結構ぐったり。
そして、、、夕刻からくしゃみ連発、鼻水ズルズル。嗚呼あ、やってしまった。急激に免疫力が低下していたのだと思った。温かくして休むも翌日はひどくなっていた。
練習は休み、たっぷり睡眠をとるが変化はあまりなし。ん?
おかしいぞ。昨日午後になると段々に収まって来ていたが、鼻風邪が治る時のパターンとは違う。水のように流れ出る鼻水が泥っぱなにならないのだ。睡眠中のHVRとかも良好で明らかに体がやられていない。
もしや、これは、、、例の、、、数年前から悩まされている、、、冬シーズン最初の頃北風の吹き荒ぶ中ゼーハー走った後に襲われていた「血管運動性鼻炎」???
北風吹いてなかったけど、早朝の気温の低い時間帯におもいっきりゼーハーした。
これだな。昨日、今日、もう何事もなかったかのような自分がいる。くっそー、厄介だ。