休日なれどトレもせず

【明日を見つめて】

やっぱりいかにフレッシュな体と心で臨むかに限るはず。
きょうは昨夜の自治会忘年会終了でホッとして体までボーッとした1日。
ちょっとだけピリッと走るかローラーを回す予定だったけど全部やめた。

こういう時に気力を沸き立たせてトレーニングに励んだりすると、えも言われぬ達成感を感じたり清涼感に包まれたりするのだろうけど。
弱い自分を乗り越えた。
ただし、それが必ずしも役に立つとは限らない。むしろ見えない疲労を増加させるだけだったりするのだ。
最近はそういうことについて、つまりトレーニング効果について、真剣に向き合うことが実に多い。

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