7月19日 オーツ麦入りごはんの カレーライス

　

3日続けて爆睡した！って、そう言えば金持ちと、
白ワインの後に赤ワインまで飲んだんだった。
足の痛みも麻痺して無くなるもんだから、ついつい。

6：09に目が覚めて トイレと水分補給、
再度、玄関が開く音で目が覚めたけど、何時だったのか、
ガラケーが ぶぅぶぅ言ってるのに気付いて飛び起きた。
冷蔵庫に小鍋ごと放り込んでた カレーに火を 入れ、
前日 炊いた オーツ麦入りごはん、
レンジ加熱して いただきます。

　　≪オーツ麦入りごはんの カレーライス≫
　　

8mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
程良い タイミングで 8つに切った玉葱、じゃがいも、
味覇を 入れ、野菜に スッと串が通るようになったら、
解凍して キッチンばさみで切った豚小間を 加え、
火を 止めて ルゥを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

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