肉どど

メニューには「どど肉」と書いてあるのだが・・

 

びが山は、「肉どど」と言っている

 

どど肉って・・

 

な～んか、「どど」の「肉」みたいで（どんな肉だ？）

 

練習会っぽくない・・

 

んじゃ、肉どどなら練習会っぽいのかって言われると・・・

 

まぁ・・・

マニアにしかわからない差っちゅー事かな

 

 

昨日は、大盛況で参加者いっぱ～い

SCなんか・・・

びが山は後ろの方でやってたから、みんなが数珠つなぎにぷかぷか進んで行くのが見えて

ちょっと、おもしろいなぁって思ってた

 

とにかくぴったり繋がっていたので、壁蹴ってスタートしただけで

前のやすおちゃんに激突したりして・・

あやうく玉突き衝突をおこすところだった

 

SCのあとは、8x50-1'10でフォーミング

サークルゆったり目なので、生身でやってみた

途中

肉「昨日（ぎっぱ）は、何やったんだっけ？」(小学生みたいだ・・）

　「呼吸のタイミングでしょ！右はいいけど左が合ってない」

と言われ・・・

 

あ。。。。やっぱ言われちゃったって思った

なんとなく、キャッチの方に気を取られてるなって思いながら泳いでいたのだ・・

 

 

メインは

4x25 ムカデキック　2t：ストリームライン　2t：背浮

4x25　バケツダッシュ！！

3x25 アシストスイム

2x25　Dive Dash!!

メニューでは、アシストもDIVE DASHも4本で、最後に50のMAXがあったのだが

幸か不幸か時間切れ

 

でも、びが山的には十分だったかも

 

アップが終わって

 

肉「んじゃ、2人組・・ペア組んでくださーい」

 

と、バビンさんが腕組みしてきたので・・

なんとなく、ぴったりと寄り添った（最近、こんなのばっかだ・・）

 

ムカデキックは、1セット目は前の人がストリームライン（まぁ、見た目常識的だ）

2セット目は、なんと前の人背浮

なるべく、進行を妨げる姿勢をとるようにという指示（見た目、かなり変）

 

ぐるじがっだ・・・

よく25m行ったよなぁ～

なんちゅーか、バビンさんを下から持ち上げる感じで

しかもUWKで押していく・・・みたいな

 

もう途中でダメかと思った

脚ぱんぱん

 

てか・・・バビンさん・・・

シュノーケル付けてて、先っぽがびが山の脳天に突き刺さりそうだった

 

前後交代

途中、バビンさんから足を上げるようにとかいろいろ注文が出たが・・・

どうしていいかわからず、そのまま向こうまで運ばれた

 

状態や見た目はともかく、リタイア続出の中、最後まで行きつけただけでも凄い！と思った

 

100のEASYをはさんで、バケツダッシュ！！

1本目は黄色（でかい、おもい）

肉コから、左肘引きになってる！って言われた

 

バケツは、人数分はないので、終わった人から受け取って使用

びが山は、もろぴーから受け取った

 

もろぴーは、青バケツをくれた♪

やったー♪

これ、だいぶ違うのだ

黄色は、青バケツ2個分？ってくらい重い

 

うふうふって感じで青バケツを装着していると・・・

黄色を引いてしまったナナゴンから

「なんで、びがこが青なんだよー！！」とクレーム

 

そんなのは・・・びが山がか弱いからに決まってるではないか！

 

2本目、バケツが替わったこともあって、タイムが上がった

肉「うーん、引っかかったり、引っかからなかったりムラがあるなぁ」

 

再び、もろぴーから青バケツ

ナナゴンに更にからまれる（ナナゴン黄色バケツ）

な「びがこ、青じゃ物足りないでしょ。顔に書いてあるよ」

いやいや・・・そんなこと書いてないからっ

び「だって、もろぴーが青持ってきてくれるんだも～～～ん♪」

な「・・・だいたい、なんでもろぴーが青なんだよっ！」

的がもろぴーに移った（やったー）

 

が、結局4本目はどこで順番が狂ったのか・・・・

きよじろから黄色を受け取ってしまい

 

クタビレタ・・・(__;)

 

再び100EASYでアシスト

ムカデの時のペアで引きっこする

 

1本目

肉「次、レート落とさないで、もっと引っかけて！」

 

うしっ！んじゃ、次は少し回転落ちてもがっつり引っかけよう！！

 

思えば・・・この時点で間違っていたのだ・・

 

2本目

かな～～～りキャッチを意識！！

ふふ、手ごたえあるぞ！！

これなら、肉コに褒められるかも～～～♪♪

てな感じで、たーっち！

 

と、いきなり

肉「レート落とさないでっ！って言ったじゃないかっ！！」

 

・・・・

 

タッチした途端に叱られた・・・

ここは、褒められるところのはずだったのに・・・

 

シュン

 

3本目

両方意識・・・結構集中したかも

肉「そうそう」

 

ほ・・・

 

なんか、アシストでこんな感じに練習できたのは初めてかもって思った

いつもはぶんぶん回っちゃって、かすかすな泳ぎで終わってしまうんだけど・・

昨日は、なんとなく・・・

なんとな～～～～くだけど、ちょっと違った気がした

 

最後は、25ダッシュ2本

 

たった2本なのだが・・・

 

ムカデやら何やらで、思ったよりダメージがあって

 

 

1本目・・・前半3回呼吸して、後半はノーブレ

肉「暴れちゃダメっ！」

 

えっ・・・

そんな、はしたない・・・

私、暴れてないざますわよ

 

2本目も、同じように後半ノーブレ

肉「後半、暴れたでしょ」

 

いや・・・だから・・・

暴れてないざますってば・・・

 

結局、ノーブレにすると暴れて見えるって事らしい

 

なかなか、考えさせられる情報が入手できた

ちょっと、1/4とかでテンポを上げる練習をしてみようか・・

とか思った

 

スプリント練って、終わった後の気分にかなりムラがある練習だなって思う

ハズレると、この上もなく虚しくなる（距離も泳がないし）

昨日は、びが山的にはアタリ！

 

肉体的ダメージも大きかったけど、なんか得るものが結構あったなぁって

一番大きかったのが、アシストでスカが出なかったことかな？

 

 

この頃・・・・

毎日、練習楽しくて・・・

 

しあわせだ～♪