今日もお嬢1とコズへ向かった
新大久保は、昨日よりもはるかに凄い人出で、駅のトイレは長蛇の列
びっくり
本日は「どど」スプリント練である
DLは、せっかくなので楽しく2人組でやりましょう♪
って事で、腹筋を2種
1つ目は膝を立てたシットアップ
立てた膝の間にペアの相手の人が立つ
シットアップする方は、起き上がりながら相手の脚をぎゅーって挟み込む
相手は、それに抵抗するように脚を開く
バビンさんが、お嬢1の事を「オニ・・」と言っていた
もう1つは、レッグレイズで
相手が、上げた脚を右、真ん中、左って床に向かってボンボンって押す
腹筋のストレッチをして、入水
前半のドリルは、昨日と打って変わって・・・
サークルが長い
キャッチアップの時、さすがに長過ぎてみんなで話して自主的に10秒縮めた
なんだか、今日はのんび～りした感じ
メイン前の10x50 -1’20
これもサークルが長めで・・・みんないろんなことしていた
こちらのコースの先頭は、お嬢1
めずらしく、泳いでいた
メインは
50のクーリングをはさみながら
6x25 ストリームラインK ダッシュ!!
6x25 ムカデダッシュ!!
6x25 Dive Dash!!
1x50 Dive Max!!
時間がたっぷりあると言う事で
25のDiveは1人ずつで、もう1つのコースをクーリングに使った
1本ずつコメントがあった
たぶん、みなさんには丁寧に話してると思うのだが・・・
私には「キャッチちかすぎっ！」「25なのに呼吸多過ぎっ！」
Bcに至っては「軸ぶれぶれっ！」とこんな感じだ
でも、なんとなく楽しかった
昨日はどうしても泳ぎたくなかったFlyも今日は泳いだ
みんなは近々大会があって気合が入っているが、当面なんも差し迫ったものがないびが山は・・
やっぱ、何かが抜けてる感じがする
なんだか、目的がぼやけて、ただ泳いでる？みたいな・・・
でもまぁ、来週あたりになれば少しは気分も違って来るかもな
帰りはバビンさんと、久しぶりにヒマラヤカレー
お腹ぱんぱん
外に出ると、雨がざんざん
しょうがないのでタクシーを拾って駅へ向かった
窓から外を見ていたら、この雨の中信じられないくらいの人が歩道を埋め尽くしていた
そして、駅は入場制限で入れず、改札の外に人が溢れていて
イライラした若者達が暴言を吐いていた
この駅、なんとかしないと、そのうち暴動が起きるんじゃん？とか思った
さて、明日は3連チャン最終日
ラクテート・・・ゲボッ
でも、もしかしたら最後にお楽しみがあるかも～♪（たぶんある）
