いいのか？これで＠ぎっぱ

どうも今年は雨が多い（気のせいか？）

 

先日、どうせ自転車だしと思い・・・

ダンナの雨靴（大きくて、靴の先っぽに足が入ってない）を履いてコギコギしてたら

 

スカが出た!!

 

足が入ってない先っぽでペダルを踏んでしまい

 

ずりっ！ぐるん！！ってなって

 

脛にガンッ！！！！！って当たった

 

とっても痛かった（TへT)

 

こんな事があったので長靴を買う決心をしたのだが・・・

おされな物は、高い・・・

 

んで、見つけた

ちょっと恥ずかしいかもしれない感じではあるが、安い

2980円

即購入

 

家に帰ったら、お嬢１が所沢（学校がある）対応の安い（なんか差別っぽい発言）サンダルを買ってきたと言って

9000円近くする素敵なサンダルを見せてくれた・・・

 

・・・・

 

世の中こんなもんだ

 

 

さて、ぎっぱ

今月は4mmol/l

コズへ向かって裏道（ゆる～く長い坂道）を歩いていると・・・

 

自転車がびが山を、ぱらりらぱらりらーって感じでぬいて行った

どこの族かと思って見たら・・・

 

黒いパーカーの腰には「Style1」のロゴ

バッタのキャッチのように肩甲骨あげあげでハンドルを握り

がんがんペダルを踏んでいる

 

 

・・・はばこだ・・・

 

「はばこぅおおおおおお！！」と呼んだ

聞こえないようだ

「さっち～～～～～～んっ！！」と呼んだが・・・

 

行ってしまった

 

まあ、もうすぐ会うんだからいいんだけど・・

 

 

 

昨日は2コースなのに参加者少なめ・・

 

そのせいか、メニューには200っていうのがたくさんあった

 

前半はいつものようにドリル

なんだかサクサクと進む（ぜーぜー）

 

あっという間にメイン

4x200  -4'00 K 50E/50H（F/Bo)

4x200  -3'50 P  HYP3/5（P/B)

1x100  EASY

3s{1x100IM -2'20 1x200Fr -4'00 EVEN

 

月曜もそうだったが、トライタンでこのサークルは・・・

びが山はハードがあると「ゲボ」である

特に最近、このフィン辛いのだ（なぜだ？）

んじゃ、別なフィンにすればいいのだが・・・その辺は、なんとなく・・・なんとなく

 

昨日は、その上200で・・・

 

キックは、はばこのようになま足でまわれるなら、なま足でやりたいなって憧れているのだが・・一生そんな日は来ない気がする・・

 

 

続いてP・・・

 

前回も書いたが、腕が長いのかフォームが悪いのか・・・

隣とぶつかる確率がすごく高い

で、ナマ手で泳ごうかなって思ったのだが、-3'50で回れるかどうかがわからない

とりあえず、パドル装着でスタート

1本目、何事もなく終了

が、2本目・・・やっぱりぶつかってパドルが外れた

 

これが、嫌なのだ

 

結局、立って直さなければいけなくて、なーんか気分がそがれちゃうのだ

てことで、3本目からナマ手

これなら、当たっても痛いだけで泳ぎ続けられる

そして、やってみたらパドル付のタイムと変わらなくって・・・（かわいそうなパドル君・・）

 

なので、次回からナマ手に決定

他にも、パドルを付けると手のひらが気になるっていうか

手首から曲げてる？って感じがして、外したいなって思ったりもしてたので、しばらくなま手でやってみることにしよう

 

さて、スイム

び「あれ？セット間レストってあるっけ？」

はば「ない・・」

肉「ふふ、まだ3セットだからいいじゃない」

 

(-""-)・・・・ソウイウコトカ・・・

 

ご存じのとおりびが山は、IMがとっても苦手だ

もっと細かく言うと、3つ目に泳ぐものが・・・じぇんじぇん進まない

ここで、気持ちが萎え萎えになってしまうのだ

2'15で泳いだら・・・5秒しか休みがない

 

まいったな・・

 

とりあえず、スタート

あり？びが山がゴールしても、まだ先頭がスタートしてない（若干、心に余裕ができた）

1年くらい前、練習のインターバルで2分かからずに泳げるようになりたいなぁ・・

って思っていた

 

そんな日は、きっと来ないだろうと思っていたのだが・・・

 

気づいたら、2分に限りなく近いのだが、とりあえず切って泳げたりすることがちらほらあって・・・

昨日も1.2本目はなんとか2分かからずに済んだのだが

3本目は1秒越えてしまった

 

でも、自分的には「よしよし、頑張ったね」って感じで・・・・後から、いいのか？これで

って思った

 

な～んか、もっと3本目も絶対切ってやるとか、悔しいから来週は全部切ってやるとか

こう・・・野望のようなものは、自分にはないのか？みたいな・・・

 

200Frは、一時好きだったが

今は、好き嫌い以前に最後まで平常心で泳げるかどうかも危ない

どんだけ遅いかなぁ・・・みたいな感じでゴール

先頭のおるおるに追い付かれなかったのが、ちょっと不思議だったが・・・

 

おるおるはスプリンターで、こういう練習は苦手なのだった・・

 

そんで、タイムを聞いて・・・

なーんだ、そんなびっくりするほど遅くないじゃん

 

と・・・

 

ぷにさんが「びが山さん、なま手のプルとおんなじタイムじゃん」って・・・

そういえば、そうだ・・

 

私の脚は何やってたんだ？？

 

だいたい、あのタイムは・・・・よーく考えたら・・・

やっぱ、遅い

自分の現状からすると「よしよし、がんばったねー」とか思ったが・・・いいのか？こんなんで

と、再び考えた

 

って事で、3本目この期に及んでちょっと頑張ってみた

果たしてタイムは上がるのか？って思って

 

上がった・・・

 

てことは、まだもうちょいイケるって事か？？？

だいたい、終わった時のHR14とかだったし

 

まぁ、泳いでる時からHRが上がってないのは知ってたけど

でも、身体はちゃんと疲れてたのだ

 

 

帰りは、またまたはばこと塩バターキャラメルを食べながら

おしゃべりして帰った♪（キャラメルが口の中にくっついて、しゃべりずらかった）

 

 

しかし

パドルプル＝なま手プル＝スイム

これは、いったい・・・・

 

とりあえず、来週はどんなメニューかわからないけど、もう少しせめてもいいのかも

と思った木曜の夜だったのだ