先週は、ぎっぱを休んで金曜の肉どどに行った
前半はFrのドリル＆フォーム
メインは、バケツ＆アシスト＆２ｘ２５ DIVE
久々のバケツ・・・
心なしかバビンさんの頭上に♪♪♪←こーんなマークが踊っているように見えた
ご存じのとおり（知らないかもしれないけど・・・）、バケツにはオレンジとブルーの2種類がある
（ヒロコスペシャルという穴あきブルーもあったりする）
オレンジの方が容量が大きく重たい
この日は、年功序列でバケツをチョイス
びが山は非力なのに、オレンジになってしまった
1本目・・・お、お、おぼい
って感じで、なんと2３秒
肉コから、もっと回転上げて!と言われた
2本目・・・頑張って回転を上げようとした。少し慣れたのも手伝って21秒
キックも入れて！と肉コ
ぷにさんと、オレンジ重いねー
これで20秒切れたらすごいねー
でも、ありえないねー
な～んて話しながら、3本目
かなり、ヘロヘロになった
でも、回転回転！キックキック！って泳いだら20秒
そうそう！って肉コ
こんなによろよろでもタイムは上がるんだ・・・・ふ～ん
んで、4本目
今度は、もうダメだっ！てくらいヨレヨレになった
１８．８（ここだけ、小数点以下も覚えてた）
信じられん！こんなもの引きずって・・・
いくらフィン履いてるからって・・
たぶん、ここで２５DIVEをやったらなんとな～くいいタイムが出たんじゃないかなぁ
って、後で思ったが・・・・
次は、これも久々のアシスト
タイム計測なしで、レートのみ
1本目・・・６０
引っかかってるようなら、もっと回転上げてと肉コ
2本目・・・リカバリ意識で回したが、同じく６０
3本目・・・キックも意識してぶん回した６２
いいねぇって褒められたので調子こいて
4本目・・・さらにぶん回した
６６・・・
上がりすぎって言われた
びが山は、アシストの後はどーもダメなんだよなー
この日も25ダッシュは、腕の回転にキックが付いていけなくて、タイムがって言うより
泳いでいて苦痛だった
あ、そうだ！
この時SPEEDOの新しいキャップとゴーグルも試してみた
なんちゅーか・・・
装着感に慣れず、気になってしょうがないみたいな感じだった
もっと使って慣れないとダメみたい・・
帰り道、一人で駅に向かって歩いていたら・・・
ばくタクが拾ってくれて・・・
おかげでいつもより早く帰宅できた
土曜日は、肉改
上半身の日
知らず知らずのうちに・・・
シャフトには出血大サービスの団子屋のようにプレートが増えていく
なんだか・・・全然かわいくない
みつやんは、この状態のシャフトを「むちむちしてるぅ～」と言っていた
この日の肉改は
N井さん、ばくちゃん、いくりん、びが山・・・ほんとはナナゴンも来る予定だったらしいが、筋肉より睡眠を選んだようだ
そういえば、終わってストレッチをしていたら鬼が現れて
「きゃ～～～～
」
なんでか知らないが、鬼が来るとみんなきゃーとか言ってしまう
そうだ、肉どどのDLの時も、なぜか肉コの隣に立っていて・・・
(-"-)ナンテイウカ・・・ナーンカ・・ナンカダッタ
オニガイルトキンチョウスルンダヨナー・・・ナゼカ
日曜日・・・
毎日朝早いので、ゆっくりしたいのに・・・
朝6時に掃除してる音で目が覚めた（最悪・・・）
ダンナが、自分は前夜はや～く寝たもんで目が覚めて掃除を始めたようなのだが・・
ソウジシテクレテルンダカラ・・・・アリガタインダカラ・・・・
アリガタインダカラ・・・
ん”が～～～～～～！！！！！
うるせー！
ねたいよー
ってか、ねなくてもいいから・・・
たまには、ちょっとお布団でだらだらさせてくれぇ～～～（T□T)
というわけで、爽やかな日曜日が始まった・・・・
午前中に雑用を済ませ、午後からお嬢１と代官山に行った
いろんな話をしながら楽しく・・・
高価なサンダルを買わされてしまった
彼氏の誕プレも一緒に選んだ（代金はおこずかいから天引きしてやる！）
そして、ケーキを買って帰宅
夜は、ばあちゃんの誕生会
メニューはイタリアン
どうしても作ってみたかったパスタがあった
トマトとモッツァレラのパスタ
トマト系は、もう1種
ナスとズッキーニ
そんで、バジルクリームとペペロンチーノ
サラダ系は
アボガドとまぐろ
ルッコラとトマトとカッテージチーズ
かぼちゃ
鯛とサーモンのエスカベージュ
みんなで、食った食った
あーお腹いっぱい
ところで・・・ばあちゃんはいくつになったんだ？？
そういや、会社の近くの運河の所にオレンジのバケツが置いてあって
あっ！なして、ここに！
と思ったが・・・・
こっちがホントの使い方なのだと気づいた
釣り人のアイテムなんだもんね
