Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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昨年のリベンジなるか「ムクナ豆」

2023-06-27 01:03:19 | がんばれムクナ豆
昨年、プランターにて大失敗に終わったムクナ豆。

今年は、菜園で12株、地植えでトライです。

他の作物は黒マルチを畝にかけているのですが、ムクナ豆はマルチかけないとどれくらい手がかかるものなのかを検証したく、藁マルチでスタートしてみました。

しかし、雑草がーーー



とは言え、梅雨入り前に定植からの成長目覚ましく、グングンとツルを伸ばしています。

支柱の立て方は、菜園のあたりの強風にどれだけ耐えられるのかわからなかったので、今年は合掌式にしてみました。

そして心友の娘さんが剣道で使用した竹刀を再利用させていただき、循環型の実践です。

にしても、マルチをかけないとやっぱり雑草がすごい!

情報によると雑草は生えにくくはなるらしく、草取りが一巡したらどうなるのか、興味深くみています。

去年は、肥料いらないのに肥料をあげて、ツルぼけさせた上に、栄養過多でアブラムシやアリに見舞われました。

今年は、肥料は全くやらないで、株と株の間にはバジルを植え、土の中の余計な窒素は吸収させるつもりです。

どうやらムクナ豆で味噌が作れるということを知りました。

今年はとにかく無事にジャックと豆の木のようにグングン成長していただき、美しい紫の花からタワワな豆のサヤができることをただただ願っています。

今年は、生育の環境だけ整えて、放任・見守り中心でまいります。
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