せんねん灸で女子会

昨夜は、ロルフィングでお世話になった星野さんのところで女子4名でお灸を教わりました→コチラ

いや～、楽しかったですね。
やっぱり、本で読むだけではわからないこともあり実に有意義でした。
自分の身体と仲良くなりたい興味津々な女子たちが集まり女子会的風情。



もぐさってどうやってできているのかそれを実習したあと、
代表的な万能ツボを中心に見つけ方、お灸の使い方を教わりました。

短時間ですが、いきなり身体に反応が出たり、
終わった後、格段に足のむくみがなくなった方もいて
せんねん灸って簡単に使えるけど、優秀なんだなと実感。



レジメもかわいらしく、とってもわかりやすいし、



お土産もこんなにいただき、早速試してみたくなります。
断然、お灸が身近なものになりましたね。



大事なことは、すぐに効果を出そうとか、効果がでないことに一喜一憂するのではなく
身体に手を当て、身体に問い、身体の声を聴くこと、そして続けること。
1日の中で、短時間でも自分を慈しむ時間を持つことなんだろうな。

今回は女性ばかりでうかがいましたが、
男性のゴルフやランニング愛好者の方なんかにもお灸はいい効果ありそうです。

ゆるかわいく、ゆるやさしいお灸の時間を持ち、
身体の流れ（気・血・水）良くしたいです。

その夜は爆睡でした。