ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
人生100年時代！
自分の足でしっかり歩くことを
維持するためには・・
私も人生の後半を生きているので
真剣に考えます。
その為に・・
足の指を広げたり
関節の可動域を広げたり
筋力や骨を強化したり
呼吸や心の持ち方、
何が喜びで何が好き・・
そういう事も大事で
ヨガを続けていると
色んな気づきが楽しくなります。
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
ヨガの時間
心のありようも
楽しみながら・・
自分の足で歩けること維持するために
ゆっくり続けていきましょう。
～ 5月後半のヨガクラスお知らせです ～
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
18日（担当・清水）
25日（担当・土肥）
・産経学園 吉祥寺校
25日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
25日（担当・清水）
※19時～20時
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
18日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
19日（担当・清水）
・オンラインクラス
19日（担当・清水）
20時～20時45分
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
20日（担当・土肥）
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
28日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
日曜日
・玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
22日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
お申込み 03-3708-6125
・伊勢原クラス
22日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
23日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
23日（担当・清水）
火曜日
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
24日（担当・清水）
それぞれのクラス、
詳細やお問い合わせは
コチラをご覧下さい。↓↓
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
愛用のディフューザ
玄関に置いたり・・
リビングに置いたり・・
DR.VRANJES
（ドットール・ヴラニエス）
今回はザクロの香り・・
トータル
