ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
港北カルチャー、産経学園、江田スタジオの皆様へ。
台風13号が近づいていますが、、、
8日・水曜日クラスのレッスンは・・・
7日現在、通常レッスンございます。。。
レッスンの有無につきましては、
決まり次第またご連絡致します。
宜しくお願いします。
レッスン帰りに伊勢原産のトマトをゲット・・・
伊勢原のお野菜と果物がとても美味しいのです・・・
今日、レッスンへ向かう電車の中・・・
めずらしく・・私一人でした・・・
日曜日の各駅停車の為か・・・
猛暑のせいか・・・
電車の中で・・のびのびできたのは初めて・・・
8月前半のヨガレッスンお知らせ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/dda77ce67090dbc166a7444dea05e32f
いつもはヨガレッスンに行っている吉祥寺ですが・・・
昨日はプライベートで吉祥寺へ・・・
心友が初吉祥寺だったのでアチコチ散策しました・・・
私も、いつもは素通りするお店をゆっくりみることができました・・・
特に気になっていたカフェ・・・
「Aoyama Flower Market TEA HOUSE」へ
レモネードと、ハーブティー・・・
綺麗な草花に囲まれながらお茶できます・・・
TEA HOUSE ↓
http://www.afm-teahouse.com/kichijyoji
吉祥寺は何でも揃っている街で、
とても住みやすいと生徒さんからお聞きします。
ほんと、面白いお店が沢山あって楽しい散策となりました。
そして・・・急遽、映画を観る事に・・・
吉祥寺プラザという・・かなりレトロな映画館で・・・
ハラハラドキドキ・・・「ミッション:インポッシブル」
今度、この映画館について生徒さんに聞いてみよう・・・
夏の雲・・・
台風が過ぎ去ってから、、
夏の暑さが戻ってきましたね。。
自律神経のバランスを崩させる一つに・・・
気温や湿度の変化があります。
気づかないうちに乱れがちな自律神経・・・
実は腹式呼吸が自律神経を整えるのに有効といわれています。
ポーズをおこなっているときや、、、
仰向けに寝て呼吸を感じているとき・・・
レッスンの前後の瞑想のとき・・・
自律神経を整えるよう・・・
呼吸をゆっくり深くしていきましょう。。。
今月は。。。
スカアプルバク（片鼻呼吸法）もとりいれていきます。
レッスン後は心身のバランスが穏やかに整っていること・・
感じてみて下さい・・
～ 8月前半のヨガレッスンのお知らせです ～
水曜日から8月がスタート！
水曜日
・センター南クラス
1日＆8日 （担当・清水）
※ 15日は、お盆の為お休みになります。
・産経学園 吉祥寺校
1日＆8日（担当・福地）
※ 15日は、お休みになります。
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
1日（担当・清水）
※ 15日は、お休みになります。
・横浜青葉・江田スタジオ
8日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
2日（担当・清水）
※ 16日は、お休みになります。
金曜日
・センター南クラス
3日 （担当・清水）
10日（担当・土肥）
※ 17日は、お休みになります。
土曜日
・横浜青葉・江田スタジオ
11日は、お休みになります。
次回のレッスン日は25日です。
（担当・清水）
日曜日
・伊勢原クラス
5日 （担当・清水）
※ 12日は、お休みになります。
19日はレッスンございます（担当・福地）
・玉川高島屋クラス
12日は、レッスンお休みになります。
次回のレッスン日は26日になります。
（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
6日（担当・清水）
※ 13日は、お休みになります。
火曜日
・武蔵小杉クラス
7日（担当・清水）
※ 14日は、お休みになります。
・ららぽーと横浜「LaLa Cub」
14日は、お休みです。
次回のレッスンは28日になります。
（担当・清水）
今月も宜しくお願いします。
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