ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
まるで鏡のよう・・・水面に映る逆さ紅葉が凄くキレイでした。
（円覚寺 方丈の庭）
ピタッと波がなくなると吸い込まれそうな美しさになります・・・
自然て凄い！
北鎌倉の円覚寺へ紅葉狩りに行ってまいりました。
思ってた以上に広い境内で、、、
映画監督の小津安二郎の墓もあるそうです。。。
紅葉シーズン真っ只中・・・
境内にある「円覚寺如意庵茶庵 安寧 an-nei 」・・・素敵でした。
趣ある玄関の奥に茶寮があります・・・
庭園を眺めながらお茶をいただけます・・・
ほっとする・・・・
ちょっぴりアップ・・↓ 
四季が楽しめる鎌倉・・・木々の彩りに癒されました・・・
パワーをたくさんいただけた・・・
日に日に・・色づき深くなってきましたね・・・
自然の紅葉・・・
まだしばらく楽しめそうです・・・
6日の日曜日・・伊勢原レッスンは担当・清水になります。
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今年も咲きました・・
何年か前に知り合いの方から頂いた花鉢は・・・
毎年キレイな花を咲かせてくれます・・・
お花を眺めながら飲む珈琲は至福な時間であります
ピンク色も咲く時を待っています。
今日の横浜は雲ひとつない青空・・
皆様、健やかな週末をお過ごし下さい。
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東京・丸の内周辺。。。
今年も残すところ1ヶ月となりました・・・
歳を重ねるにつれて時間の経過が早く感じますが・・・
ヨガの時間は、、、
ご自分の心が心地いいと思うゆっくりなペースですすめていきましょう。。。
12月のヨガは「五体投地法」です。。。
身体がほぐれて・・・
レッスン後は呼吸が深くなっています・・・
時間の流れも穏やかに感じて・・心のゆとりもえられます・・・
「五体投地」という言葉は・・
元々は、チベット仏教の巡礼の事です。
「五体投地法」の詳しい記事はコチラをご覧ください↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/89038294aa4f10e927a2b72d35dfabf5
年内レッスン先はコチラ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/07413e74f8304db7bf172294abadb6bc
今月も・・ご自分の呼吸をききながらすすめていきましょう
（2010.11撮影)
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