とろとろの豆乳。
「まめちち」、という名前が可愛らしい。
食感がプリンみたいです・・
カラダに優しくてホッとします・・
ヨガのモットー！
「自分のカラダと心は自分で守る」
ヨガの時間。
気の巡りや血の巡り、リンパの巡りをよくすると、
カラダ温まります。
呼吸を深めると、
ハートが元気に満たされます。
人はハートのエネルギーが不足すると・・・
マイナス思考になりやすくなります。
ヨガのあとはポジティブ思考に！
カラダはポカポカに！
心身が元気になっているのを感じてみて下さいね。
インフルエンザも流行っているみたいです。
皆様、くれぐれもご自愛ください。
～ 1月後半のレッスン担当のお知らせです ～
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
17日＆31日（担当・清水）
金曜日 
・センター南クラス
18日&25日（担当・清水）
土曜日
・横浜青葉・江田スタジオ
初心者クラス＆経験者クラス＆講師勉強会
26日（担当・清水）
日曜日
・伊勢原クラス
20日（担当・清水）
27日（担当・福地）
・二子玉川 高島屋クラス
27日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
21日&28日（担当・清水）
火曜日
・ららぽーと横浜「LaLa Cub」
22日 （担当・清水）
・武蔵小杉クラス
22日（担当・福地）
29日（担当・清水）
水曜日
・センター南クラス
23日（担当・土肥）→清水になります
30日 （担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
23日（担当・清水）
30日（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
30日（担当・清水）
・横浜青葉・江田スタジオ
23日（担当・清水）
「1月は行く 2月は逃げる 3月は去る」
といいますが・・・
焦らずに落ち着いて・・・
感謝の気持ちを忘れずにいたいと思います。
ナマステ 
トータル
