ビタミンカラー
菜の花は、
見ているだけで元気になりますね。
ヨガの時間も
元気になる時間
カラダを動かすことも大事ですが
仰向けに寝て
呼吸を深く落ち着かせることも
大切にしていきます。
くつろぐチカラや
リラックス効果も高めていくことで
元気になります。
リラックスしている状態が
免疫力アップにもつながるといわれています。
ヨガの時間は、
自分のペースで
人と比べず
ご自分で自身を元気にしていきましょう。
～ 4月後半のヨガクラス ～
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
15日（担当・土肥）
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
23日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
日曜日
・玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
24日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
お申込み 03-3708-6125
・伊勢原クラス
24日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
25日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
25日（担当・清水）
火曜日
・オンラインクラス
19日（担当・清水）
20時～20時45分
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
26日（担当・清水）
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
20日（担当・清水）
27日（担当・土肥）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
20日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
27日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
27日（担当・清水）
※19時～20時
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
21日（担当・清水）
・オンラインクラス
28日（担当・清水）
20時～20時45分
それぞれのクラスの詳細や
お問い合わせはコチラをご覧下さい。↓↓
2022年ヨガクラスレッスン先・横浜市青葉区を拠点に都内近郊にてヨガを伝えています
（※ 満席になっていないクラスは体験可能です）
4月後半も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
菜の花を、
愛でたり、食べたりして
春を満喫。
胡麻和えと・・
パスタ・・
隠し味は麵つゆです・・
トータル
