いろんなスタイルのヨガがありますが・・・

あっという間にまた週末・・12月は時が経つのが早いですね。

 

木曜日のレッスン後・・

生徒さんに吉祥寺にある美味しいお店に連れて行って頂きました。

この夏話題になったアイスクリーム屋さんの２階です。

 

 ヨガ話や吉祥寺の街の楽しい裏事情も教えて頂き・・・

どんなヨガがいいのか・・・そんな話にもなりました。

 

今は色んなスタイルのヨガがあります。

（特に東京には・・）

アクティブなパワー溢れるヨガや汗たっぷりホットヨガ、スポーツクラブやヨガスタジオもいっぱい。

同じヨガでも先生によって間のとり方やレッスンの進め方が違ったり・・・

色々ですよね・・・

 

ヨガは呼吸を深め心身が健やかになることを目的としています。

元気がでたり気持ちよかったり・・・

コリや疲れが和らいだりカラダが締まったり・・

また頑張ろうとやる気がでたり・・

そう思える・・ご自分に合ったヨガが一番

そのあとの日々の生活の健やかさに繋げていけるようなヨガが自分にとっていいヨガです。

楽しいと・・続けていくことにも繋がります

 継続は力なり・・・

気づいたら続いていたと思えたらいいですね

 

私もヨガが大好きで・・お伝えする事も楽しくて・・

気づいたら25年もたっていました。

家庭との両立で慌ただしい時期もありましたが・・

自分のペースでおこなう事が長続きのコツでもあります。

自分と向き合っていくのもヨガ・・・

 

 

 レッスン時にはゆっくりできないお話を聞きながら・・

よりよくレッスンできるよう…トキメキました

楽しい時間をありがとうございます。

 

 ～おまけフォト～

お店の中に・・バスタブが・・・

ちょっとズームしてみたら・・・

メリークリスマス

 

さらにズームしてみたら・・・

金魚が泳いでいました・・

 ナマステ