ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
梅雨明け間近で蒸し暑い日が続いていますが・・・
夏はすぐそこまできています。
熱い日が続くと体もダラッとしてしまいますが・・・
そんな時こそ、、、
ヨガで体力と精神力を養い、、、
夏を乗り切れるカラダと心作りをしていきたいと思います。。。
夏のレッスンは、そんなプログラムになっています。。。
先日・・・その為のスタッフ勉強会＆食事会 
ヨガを通して。。。
健康になりたい・・・
元気になりたい・・・
色々大変な事もあるけれどそんな中でも健やかに過ごしたい・・・
カラダと心もキレイに素直になりたい・・・
そんな意識を高めていけるようなレッスンをしていきたいと思います。
ヨガでいう意識とは「心をむける」ということです
今週も・・はだしになって伸び伸びとヨガを楽しみましょう。
暑い夏も爽やかに過ごせますように・・・
ナマステ
～おまけフォト～
燃えてます・・・牡蠣と小柱のアヒージョ 香草風味 
ふくい南青山「ヨガ禅！」HP↓
http://fukui.291ma.jp/staff/?p=1327
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