カラダが硬くてもヨガは楽しく気持ちいい♪

今日は、レッスンのあと生徒さんとカフェでランチしました。

手打ちパスタ（ラザニア）のお店です

 

あんなヨガの話やこんなプライベートな話で・・・色々勉強させていただいております。

 

初めてヨガの体験に行くときは・・・

ヨガってどんなだろう・・・？

先生の雰囲気は・・・？

教室の雰囲気は・・・？

柔らかくないといけない・・・？

そんな思いで来られています

初めてでも気持ちよく受講する事ができるように心がけていきたいと思います。。。

 

ヨガは柔らかくないとできないと言うイメージもありますが、、、

カラダが硬くてもヨガは楽しく気持ちいいです。。。

 

カラダの硬さは人それぞれ・・・

出来る範囲でより良く自分の身体を意識する事で、、、

カラダが・・・

心が・・・

呼吸が・・・

脳が・・・

気持ちよく感じることができるのです！！！

 

 

今日は秋分の日。。。

どんどん秋が深まっていきますね

 

 

 

ナマステ

 

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