ヨガ勉強会

 

先日、、、

お気に入りのカフェで・・インストラクター  スタッフミーティング。。。

 

指導者側になると、ヨガの深さだけじゃなく、

わかりやすい指導を心がける気配りも大切になります。

当たり前のことをきちんとして・・自分もヨガを伝えることを楽しむ

「当たり前のことをきちんとすること」を、勉強会では学んでいます。

ハートが一番大切なことも・・・

 

普段の生活にも繋がります。。。

やるべきことをきちんとして当たり前のことに感謝する・・・

あとは流れにおまかせすると・・・

自然に・・家事も仕事も遊びも楽しめます

これは・・・

私が人生を楽しむ為に心がけていることなんですけどね  

 

 

ヨガの時間は、、、

やるべきことがやれる心身のコントロールを高めていけたらいいですね。。。

くつろぎのポーズの時は、おもいっきりリラックスすることも大切です。。。

 

今週もヨガを楽しみましょう。

宜しくお願いします。

ナマステ