読んでるヨガ本！

「ヨガは自分の心の一番深いところが目覚めてくる」



こんなヨガの言葉が書かれている、「ヨーガ禅道話」。


著者は、佐保田鶴治（さほだ・つるじ）先生。


佐保田先生は、


1899年福井県生まれです。

1986年に亡くなられました。


福井生まれですが、

私は本の中でしかお会いした事がありません。




現在はヨガブームもあってヨガの本も溢れていて、ネットでいつでも手に入りますが、


私がヨガを始めた２０年程前は、


ヨガに関する本を見つけるのが大変で、


福井の図書館にある２～３冊の本を繰り返し借りて読んでいました。



しかし、今思うと・・・・・


ヨガ本が無かった為に、


ヨガを実践して、色んな変化を自分で気づく事ができたのではないかと思います。





この本は。。。


ヨガの事は勿論、カラダと心の哲学、インド哲学、

現代人にとって一番必要な事・・・等が書かれています。




私にとってこの本は。。。


ヨガも人も、時代とともに色んな事が進化し変化しているけれど・・・


昔からのヨガの教えをしっかり根におきながら、


柔軟な心で進化し変化する事を楽しみ、


「周囲も自分も幸せになれるヨガ」を伝えていけような自分でいたい！


と思わせてくれる大切な一冊です。





今年もヨガを通して、生徒さんから沢山の幸せを頂きました。


「ヨガをすると胸がスッとして気持ちいい」


「ヨガをするとカラダが軽くなって楽しい～」


「ヨガって素晴らしい～」


生徒さんからの言葉


ありがとうございます。


もう残り半月となり行事も多い時期ですが、


カラダに気をつけて素敵な年を迎えましょうね。




ナマステ