ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
何度みても・・・
何度みても・・・・・
泣けてしまう・・・
オリンピックのメダルシーン！
2020年東京五輪が楽しみすぎますね・・・
～ ヨガレッスンのお知らせです ～
12日（金） ・センター南夜クラスレッスンはお休みです。
13日（土） ・横浜青葉・江田スタジオレッスンあります。
初心者クラス（担当・土肥） 経験者クラス（担当・福地）
14日、15日、16日はお盆休みになります。
17日（水） ・「LaLa Club」レッスンあります。（担当・清水）
・センター南＆吉祥寺レッスンはお休みです。
18日（木） ・吉祥寺レッスン（担当・清水）
（水曜日クラスの方、お振替できます。）
19日（金） ・センター南レッスン （担当・清水）
よろしくお願いします。
ナマステ 
梅雨が明けたとたん夏空に変身です。
沖縄へ行かれた生徒さんから「SPAM」を頂いたので、、、
（ありがとう・・・
）
夏野菜いっぱいのサラダに。。。
さっとレモンとオリーブオイルをかければ・・・
美味しい～美と健康の夏サラダ・・
夏は始まったばかり、、、
栄養とって、よく寝て、よく笑って、
ヨガでストレス解消して、
暑い夏を乗り切りましょう。。。
～8月のヨガレッスンお知らせです～
二子玉川・高島屋「コミニュティクラブたまがわ」
・第2＆第4日曜日
レッスン日は28日（日） （担当・清水）
14日（日）はお盆休みです。
吉祥寺レッスン
・毎週 水曜日クラス （担当・福地）
（24日は担当・清水になります）
17日はお盆休みです。
・第1＆第3 木曜日クラス （担当・清水）
・レッスン日は4日＆18日
センター南・港北レッスン
・毎週 水曜日クラス （担当・清水）
17日はお盆休みです。
31日は第5ですがレッスンあります。
・毎週 金曜日クラス （担当・土肥＆清水）
12日はお盆休みです。
武蔵小杉レッスン
・毎週火曜日（担当・清水）
（23日は担当・福地になります）
16日はお盆休みです。
30日は第5ですがレッスンあります。
伊勢原レッスン
・毎週 月曜日クラス （担当・清水）
（8日は担当・福地になります）
15日はお盆休みです。
29日は第5ですがレッスンあります。
・毎週 日曜日クラス （担当・福地）
（7日は担当・清水になります）
14日はお盆休みです。
ららぽーと横浜「LaLa Club」レッスン
・第1＆第3 水曜日クラス （担当・清水）
レッスン日は、3日＆17日です。
・通常、第2第4火曜日クラスは、
スタジオの関係で・・・
今月は第4＆第5 火曜日になります。（担当・清水）
レッスン日は23日＆30日です。
横浜市青葉区・江田スタジオ
・第2＆第4 水曜日クラス（担当・清水）
癒しのヒーリングクラスです。
・第2＆第4 土曜日クラス（担当・清水）
13日のレッスン担当は、
初心者クラスは土肥、経験者クラスは福地になります。
ヨガレッスン先の詳細はコチラをご覧下さい ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/b2ef39eafa64195ea2029bec150b450a
こちらは・・山中湖へ行かれた方からの写メール・・・
富士山は・・写真からもパワーをいただけますね・・
今月も宜しくお願いします。
ナマステ
関東地方・・・梅雨明けしましたね。
少し曇っていますが平年より遅い梅雨明けです。
夏にお似合いのひまわりは、今にも花開きそうです。
いよいよ夏本番！
季節が巡るのが凄く早い・・・
夏ならではの景色や食・・・・・
ゆったりと夏を愉しもう・・・
～ 月末のヨガレッスン ～ 
29日（金） ・センター南・港北レッスン（担当・清水＆土肥）
30日（土） ・第5週目の為、レッスンお休み。
31日（日） ・伊勢原レッスン（担当・福地）
宜しくお願いします。
～清水洋美～
お気に入り・・・「たにばな」のかりんとう
やさしい味で美味しい・・・
朱色の丸缶も魅力的です・・・
6月29日＆30日は第5週目ですがレッスンあります。
29日（水） ・センター南レッスン（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」（担当・清水）
・吉祥寺・水曜日クラス（担当・福地）
30日（木） 吉祥寺・木曜日クラス（担当・清水）
（水曜日クラスのお振替もできます）
からっとした暑さで6月がスタート・・・
そろそろ紫陽花の季節ですね・・
～ 6月・ヨガレッスンのお知らせです～
センター南・港北レッスン
・15日（水）は、レッスンお休みになります。
・17日（金）の夜クラスは、担当・清水→土肥になります。
吉祥寺レッスン
・16日（木）は、レッスンお休みになります。
（木曜日クラスレッスン日は・・2日＆30日）
・22日（水）は、担当・福地→清水になります。
武蔵小杉レッスン
・14日（火）＆28日は、担当・清水→福地になります。
伊勢原レッスン
・5日（日）は、担当・福地→清水になります。
・20日（月）は、担当・清水→福地になります。
ららぽーと横浜「LaLa Club」レッスン
・15日（水）は、レッスンお休みになります。
（水曜日クラスレッスン日は・・1日＆29日）
・火曜日クラスレッスン日は14日（火）＆28日。
二子玉川・高島屋レッスン
・レッスン日は、12日（日）＆26日です。
横浜市青葉区・江田スタジオ
・通常レッスンです
（第2＆第4・・・水曜日＆土曜日）
今月は、休講＆代行のクラスがあります。
ご確認のうえ、お越しください。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。
～清水洋美～
～おまけフォト～
先月、レッスン後に福井から来ていた母と伊勢原大山のお豆腐やさんへ。
豆乳のお吸い物・・
すべてのお料理にお豆腐がつかわれています。
神奈川県の伊勢原市にある丹沢大山国定公園。
参道には大山名物のお豆腐料理が楽しめるお店が複数あります。
自然の中でゆっくり過ごせます・・・
お豆腐なのでカラダにもやさしいお料理ばかり・・
大豆イソフラボンは、
女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをするため更年期にもよいね。
6月も・・ご自分のペースでがんばりましょ。
ナマステ
今日は、こどもの日。
子供達の健康を祈る風物詩・・・
関東では・・「柏餅」、、、
関西では・・「ちまき」、、、
関東と関西では違いがあると横浜にきて知りました・・
明日（金曜日）から通常レッスンです。。。
あっというまの大型連休。。。
また頑張ります！！
今月も、、、
ヨガでゆっくり心身をほぐしましょう。。。
今日もカラッとした快晴です・・・
あちらこちらでツツジが満開・・・・・
自然のエネルギーに癒されます・・・
～ヨガレッスンのお知らせ～
4月29日（金）～ 5月5日（木）まで、
全てのレッスンお休みになります。
よろしくお願いします。
みなさま、健やかな大型連休をお過ごしください。
～清水洋美～
黄色いお花は元気がでますね・・・
今日のレッスン帰り道・・・
一面に広がる菜の花畑が鮮やかでした・・・
ようやく暖かくなるのかな・・・・・
～3月末のレッスンお知らせ～
29日（火） ・「LaLa Club」レッスンはお休みです。
・武蔵小杉レッスンは第5週目ですがレッスンあります。（担当・清水）
30日（水） ・センター南 港北カルチャーレッスンあります。（担当・清水）
・吉祥寺カルチャーレッスンはお休みです。
・「LaLa Club」水曜日クラスレッスンもお休みです。
31日（木） ・吉祥寺カルチャー・木曜日クラスはレッスンあります。（担当・清水）
江田スタジオは今週はお休みです。
（レッスンの有無をご確認下さい）
しばらくお休みされる生徒さんからの頂きもの。
超美味しかったです・・・（ありがとう）
春は別れと出会いの季節・・・
お別れはさみしいですが・・新たな旅立ちですね・・
今週末は桜が満開になりそうです・・・
ナマステ
アクリル毛糸の・・・洗剤いらず「エコたわし」・・・
江田スタジオの大家さんが編んで下さいました。。。
大家さんは80代後半なのですが、脳が衰えないよう編んでいるそうです。
（編み物で指を動かす事は脳を活性化させるといわれていますね）
な、
な、、、
なんと～
こんなに・・・・・
生徒さんにもさしあげて下さいと・・・・・
（ありがとうございます）
食器洗いはもちろん、
換気扇やお風呂・・・色んな所に使えるし、
何より洗剤いらずで地球にやさしい・・・。
重宝しています・・・
～月末のヨガ～
・1月29日（金） 第5週目ですがセンター南レッスンあります（担当・清水）
・1月30日（土）はレッスンお休みです。
・1月31日（日） 第5週目ですが伊勢原レッスンあります（担当・福地）
また寒くなりそうですが、、、
暖かく・・よい週末をお過ごしください。。。
ナマステ
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