ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
冷たい露・・・
〜レッスンお休みのお知らせです〜
10月23日（月曜日）の伊勢原クラスは、
台風の影響の為、
安全を考慮し・・
レッスンお休みになります。
23日の振替は、、、
30日（月）になります。。。
宜しくお願いします。
皆様、激しい雨風にお気をつけて下さい。
清水洋美
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二子玉川レッスン後・・
今日は冷たい雨の日曜日・・・
肌寒い・・・
18日（月曜日）は、祝日ですがレッスンございます。
伊勢原クラス
10時30分〜11時50分
担当は福地になります。
宜しくお願いします。
み〜つけた・・・
↓
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秋晴れの風が気持ちいい・・・
いい季節になりましたね・・（╹◡╹）♡
・9月9日（土）は横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。
15時30分～ 初心者クラス
16時50分～ 経験者クラス
（両クラス担当・清水）
伊勢原クラス・担当のお知らせ
・9月10日 日曜日クラス
14時～ 15時 （担当・福地）
・9月11日 月曜日クラス
10時30分～11時50分 （担当・清水）
～ おまけフォト ～ 
私の中の「ベスト10」に入る珈琲屋さん・・
「銀座 トリコロール本店」
レトロな雰囲気が素敵なのです・・・(*⁰▿⁰*)
カフェ・オ・レは・・・
牛乳と珈琲を好みの割合で・・
高い位置から目の前で注いでくれます・・・
トリコロール ↓
http://www.tricolore.co.jp/ginza_trico/
久しぶりの夕焼け・・・
（丸の内）
今日の関東は猛暑日・・
（日本橋）
暑い1日でしたが、、、
8月はどんより天気が続いた為・・
太陽の光が嬉しい。。。
（╹◡╹）♡
土曜日（26日）は、
横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。
15時30分〜 初心者クラス
16時50分〜 経験者クラス
18時〜 インストラクター 勉強会
ヨガのあとは、、、
あら不思議・・・
優しい自分になっています・・
呼吸が深く心臓のリズムが穏やかになっています・・
呼吸と心は繋がっているという事にも気づきます・・・
(๑･̑◡･̑๑)
先日、、
生徒さんがお話されていたのですが・・
お子さんから、、、
「ヨガから帰ってくると優しい顔になっている」と、
いつも言われるそうです。。
( ◠‿◠ )
ほっこり心温まります・・
〜 おまけフォト 〜
この子にもほっこり・・・（笑）
（北陸自動車道）
あっという間のお盆休み・・・
ヨガレッスンは8月17日（木）から始まります。
～ 今週のレッスン ～
木曜日 ・吉祥寺クラス（担当・清水）
金曜日 ・センター南・港北クラス（担当・清水）
日曜日 ・伊勢原クラス（担当・福地）
・二子玉川・高島屋クラス（担当・清水）
Uターンラッシュ・・・今のところ順調です（╹◡╹）
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近所の紫陽花・・・
小さなお花があつまって・・
丸くなるのが可愛らしいです・・・
～ 6月後半・ヨガレッスン担当のお知らせです ～
6月16日（金） ・センター南・夜クラス 担当・清水 → 土肥
6月27日（火） ・武蔵小杉クラス 担当・清水 → 福地
6月28日（水） ・センター南・昼クラス 担当・土肥＆補助・清水になります。
・吉祥寺・水曜日クラス 担当・福地 → 清水
※ その他のクラス、担当の変更はございません。
6月29日＆30日は第5週目ですがレッスンございます。
・29日（木） 吉祥寺レッスン（担当・清水）
・30日（金） センター南・港北クラス（担当・清水）
横浜青葉・江田スタジオレッスン日は24日（土）＆28日（水）です。（担当・清水）
・24日（土） 初心者クラス＆経験者クラス＆インストラクター勉強会
・28日（水） 癒しのヒーリングクラス
～ おまけフォト ～
紫陽花を見立てた和菓子・・・
今日（6月16日）は、「和菓子の日」だそうです。
季節のお菓子が色々あって・・目にも艶やかで・・
うっとり・・・
季節を愉しみながら・・「心地よさを味わう・・・」
これもヨガの心であります・・
ナマステ
花びらを散らす冷たい雨・・・・・
今日の関東は真冬並みの寒さでした・・・
明日は春の暖かさになりそうです・・・
気温の差が激しい時期は、自律神経が乱れやすくなりますが・・・
そんな時こそヨガの呼吸で、、、
自分で自分の自律神経を調えていきましょう。。。
14日（金）の港北・夜クラスレッスンは、
担当・土肥になります。（補助・清水）
シーンと、夕焼けよりも静かな朝焼け・・・
・今日（19日）の高島屋レッスンは連休の為お休みです。
次回は4月2日（日）になります。
・伊勢原レッスン（日曜日&月曜日）は、
連休ですがレッスンございます。（担当・福地）
穏やかな晴れの連休になりそうですね（╹◡╹）
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～ ヨガレッスン日変更のお知らせです ～
2月5日の日曜日は、二子玉川高島屋ヨガレッスン日です。
スタジオの都合で第2第4日曜日から、第1第3日曜日にレッスン日が変更しています。
時間変更はございません。
講座名 スロー・ヨガ 10時30分～11時30分 （担当・清水洋美）
「コミニュティクラブたまがわ」玉川高島屋東館4階（田園都市線・二子玉川駅徒歩2分）
3月5日（日）予定の福井ヨガは、スケジュールの都合で延期になります。
（沢山のお問い合わせを頂きありがとうございます）
福井でのプライベートレッスンの受付もしておりますのでお気軽にお声掛け下さい。
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
～ おまけフォト ～
福井の和菓子屋さん
「親玉菓舗」さんの碌寶焼（ろっぽうやき）
皮はサクッと・・・中はしっとり・・・
美味しい～
甘口、辛口、お豆の種類・・・
自分で好きなお味噌をブレンドして、、、
お魚やお肉、旬のお野菜・・・具材を選んで、、、
オリジナル味噌汁がいただけるお店・・・
亀戸にある「佐野味噌」屋さんへ・・・
焼きおむすびには３種のお味噌が添えられています。
具だくさんのお味噌汁・・・
飲むというより・・
食べるお味噌汁という感じです。
美味しくて・・・心温まります 
店内には大樽に入った味噌が６０種類も販売されていました。
（店内写真撮影許可されています）
こんなに種類があったら迷ってしまいます・・・
結局・・今人気の甘酒を購入しました・・
佐野味噌さん ↓
～ 2月のレッスン担当のお知らせです ～
月曜日 ・伊勢原クラス（担当・清水）
13日は福地になります。
火曜日 ・武蔵小杉クラス（担当・清水）
21日は福地になります。
・ららぽーと横浜「LaLa Club」 （担当・清水）
水曜日 ・吉祥寺クラス（担当・福地）
22日は清水になります
・センター南クラス（担当・清水）
22日は土肥＆清水になります。
・ららぽーと横浜「LaLaClub」 （担当・清水）
・横浜青葉・江田スタジオ（担当・清水）
木曜日 ・吉祥寺クラス（担当・清水）
金曜日 ・センター南クラス（担当・清水）
17日は土肥＆清水になります。
土曜日 ・横浜青葉・江田スタジオ（担当・清水）
日曜日 ・伊勢原クラス（担当・福地）
5日は清水になります。
・二子玉川・高島屋クラス（担当・清水）
まだまだ寒い季節・・・
カラダがかたくなりがちですが、、、
スローなヨガでカラダを動かしたり・・
呼吸を深めたり・・
心身を柔らかくし・・
疲れにくい身体を目指していきましょう。。。
もう少しこの寒さをこらえれば・・
春です！
ナマステ
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