歩きすぎたか・・・

　午前中に買って来た玉蜀黍。すぐに茹でましたが食べては居ませんでした。夕食の時に出して貰って少し。甘くて美味しかったですね。

　今日は缶ビールを買ってきましてね、500缶です。つまがグラス一杯、わたくしが大きめの、ああ、何時もアイスコーヒー飲んでいるグラスで一杯と少し。もう一缶買ったんですがもう飲めませんでした。

　つまみはスルメ烏賊のワタ煮。墨も入れちゃいましたね。味が濃かった。



　トマトとバジル。生は結構きつい香りですね。



　玉蜀黍はこうやって。これの一本だけ。あとは残しました。



　なぜなら今日は土用の丑の日ですね。義理で買った鰻を戴きました。去年までよりは御飯も多くて良かったかな？まあこんなものですね。



　そうそう、今日は午前中郵便局へ行ったりいろいろ用事が多くて4500歩ほど歩いたのかな。午後は昼寝はせず。と言うよりベッドに行ったけど眠れなかっただけ。5時に友人の美容院に予約を入れてありましたのでね、20分ぐらいかなあ、歩いてね。でも暑いから4時に家を出ていろんなお店を覗き、冷房で涼みながら行って4時50分到着でした。6時前に終わって出ると風邪はすこし涼しかったですね。あともう少しですね。それまではあまり外に出ないようにしましょう。

　帰りもスーパーで涼んで帰りました。何にも買わないでね。涼んだだけですね。もう一軒、コンビニにもよりましてね、缶ビールを買って帰りました。結構歩いたなあ。久し振りに一万歩越え出来ましたね。11653歩とは凄いです。最近珍しい事です。明日はのんびり過ごしましょうね。



　今日はこれなら良く眠れるかもね。シャワーを浴びますかね。

まあまあの睡眠でした・・・

　昨日は11時就寝、今朝は5時に起きました。睡眠六時間だけど、昼寝もしていますからね。また昼寝するようになるかな。二時間ぐらいは冷房無しで過ごしていました。28度をリモコンは表示していますね。



　5時から20分ぐらいはごみ出しをしていました。K君のご厚意で戴いている古新聞がちょっと増えすぎたのでね、高級ワインが出しにくいので少し処分しました。また次が来ますから｡猫のトイレ用です。砂なんて買わなくても平気です。砂を入れる容れ物に新聞紙を五枚ぐらい敷いて、ここにしてね、と教えればしますから。丸めて燃せるゴミに出せばOK。

　流石に洋式トイレでしてくれる猫は70年近く猫を沢山飼いましたが、我が家では出ませんでしたね。テレビではよく視ますけどね。大体歯磨きをさせる猫も代々居なかったなあ。そんなことをしたら猫パンチが飛んできましたわ。

　ゴミは紙類、ボロ切れとか、燃せないゴミも今日ですのでね、燃せないゴミも一袋有りましたね。まだまだ我が家は片付きません。ゴミ出しに何回も行って1750歩。

　ごみ出しが終わって目薬。一つ差しては5分間を開けますから、二十分掛かりますなあ。まあ暇人ですけど。それから血圧測定。今朝は低いほうが104-69で高いほうが107-73でした。どちらも低いですねえ。まあ薬の上の仮の姿ですから。

　これが終わってやっと朝食、用意してあったのは3点分の御飯のみ。あとは卵とかおかずが冷蔵庫に。ご自由に、と言う事でしょうね。それで作ったのがこれ。



　これは麻婆茄子の茄子を食べた残りの肉味噌を入れて焼いたオムレツ。



　もやしのスープは温めただけ。



　食後は牛乳たっぷりのアイスミルクコーヒー。



　チャンチャンと作って戴きました。さて、一時間ばかり寝るかねえ。

もう眠いですね・・・

　今日は4時過ぎまで我慢して居ましたが、とうとう寝てしまいましたね、一時間ぐらい。やはり暑いと疲れるんでしょうね。

　チノ君も疲れるだろうと冷房の効いたこっちの部屋に入れてあげました。別に冷房を嫌がりもせず、二時間ぐらい寝ていましたね。さっき風呂に入るんで自分の部屋に戻しましたがね。



　今日はつまがバジルを収穫してきましたのでね、烏賊のバジル炒めにして貰いました。結構多かったですね、こんなです。



　買ったら三百円以上するかな？（笑）

　出来上がりはこんな感じ。ペンネも入れましたね。トマトも使いました。赤唐辛子を効かせて。



　ペンネを入れたので御飯はほんの少しになりました。先日冷凍した枝豆の最後ですね。



　御飯に載せて・・・



　スープはコンナムルスープ。一番安く出来ますね。一人前20円位か？



　これはつまのワインのつまみ。カマンベール入り6Pチーズにブラックベリーとミントの小さな葉を載せて。



　食べる？と言われましたけど、わたしゃあ飲まんからと食べませんでしたね。飲むつまが美味しいなあと食べてました。そして8時に寝ましたとさ。わたくしは飲まないのでまだ起きていましたが、もう御風呂も終わり、あとは寝るだけとなりました。今日は眠れるのかしら？大分睡眠も良くなって来ましたがね。ではおやすみなさい。

なんともまあ・・・

　言うまいと思えど、暑いですなあ。まあその割りには元気に過ごしています。一日のうち、殆ど冷房の中ですけどね。でも一日一度は外に出ていますね。今日も昼前に買い物に行ってきました。

　暑いので買う気もしないですね。揖保乃糸の冷や麦が安くなっていたので二袋買って来ました。普段はスーパーのプライベートブランドの安いやつを買っていますけどね、やはりたまには高いやつを食べたいですからね。今日は昼は素麺、冷や麦のたぐいではありませんでした。冷やしうどんでしたね。

　つまは自分の分は温かいうどんにして、昨日のスープをカレーに変身させ、カレーうどんに。



　一口貰ったけど、こっちの方が美味しかったですね。まあ朝、御飯と少し食べたから良いですけどね。

　食後にたっぷりブルーベリー。何時ものアイスコーヒーを。熱いコーヒーは一日一杯ぐらいしか飲んでいないですねえ。



　一緒に移っている小さなグラスはミネラルウォーターですね。一日中、これはちびちびと飲むようにしています。出掛けるときは必ず小さなペットボトルを持って出るようにしていますね。熱中症の予防ですね。スポーツドリンク、あれは飲みません。塩分の摂りすぎが怖い、糖分も多いですね、熱中症が問題になった頃、通っている病院の糖尿病内科の先生が、夏は私の患者さんは血糖値が上がった人が多かった、あれはスポーツドリンクのせいでしょうね、と言ってましたのを思い出しますね。まあ、只の水が一番。

昼寝をしすぎて・・・

　ほんと、ぼーっとしていましたなあ、夕方は。まあ今日は料理も無かったしね。明日は今日買ったハラペーニョという唐辛子をなんとか処理しておこうと思っていますがね。どれくらい辛いかを試して見ないとどうするか決まりませんなあ。怖い。

　今年はT種苗さんに唐辛子の苗を買いに行くのを忘れてしまいましてね、もう苗は無いよとおじさんに言われてしまいましたのでね、それで唐辛子本体を買っていますね。

　夕食は今日買った茄子で麻婆茄子をつまが作ってくれました。美味しかったけどもう少し辛くても良かったかなあと思いました。



　これで茄子を三本使ったそうな。あと一本は糠味噌に、もう一本は明日素麺のつゆに入れるそうな。明日は素麺か冷や麦か。

　例によってつまはワイン、わたくしはすぐに御飯です。



　スープは豚肉、じゃが芋、玉葱、人参入りですね。はい、多分明日はカレーに変身ですね。まあ今日はスープとしていただきました。

　あと鰯の梅干し煮。



　これで食べきりましたね。二人家族だとひと皿五匹なんて多すぎますよね。昨日は烏賊を小烏賊なのに一杯だけで売っていて助かりましたが。



　今日も漬物は古漬け。胡瓜でしたがちょっとしょっぱかったかな。夏場は茄子をしょっちゅう漬けますのでね、塩を振ってから漬けるからどうしても塩分が濃くなります。薄めるように、今日買い物に行ったとき酒屋のYさんまで足を伸ばして糠を一袋買ってきました。前は1kgしか売ってなくてね、そんなに使わないから、余りは肥料として庭に巻いて居ましたがね、500g袋があって助かりました。

　この酒屋さんは我が町で一番の立ち飲みの酒屋さんでね、角打ちって言うんですかね、まあ午前中からお好きな方が飲っていますな。わたくしには考えられない世界ですが。良く来ているおじいさんで、車いすを押してきましてね、そこに座って飲んでいる方がいましてね、元気だなあと思いますよね。立ち飲みじゃ無くて座りのみですけどね。焼酎を水で割っているのかな？透明なジョッキですから。嫌いと良いながら良く見ていますな、わたくしも。

　今日の散歩は銀行へ行ったり、この酒屋さんへ行ったり、郵便局へ行ったりして4600歩ですか、歩きました。これでもう打ち止めでした。

　今日は昼寝をしすぎてもう眠れないかなあ。気を付けましょうね。明日は昼寝をしないように。

昨日もよく眠れました・・・が

　昨日は九時就寝、今朝は三時起床。明け方また二時間ばかり眠れましてね、八時間睡眠、だと言うのに昼寝を二時間以上もしてしまいました。今夜は眠れないかもね。怖いです。

　午前中買い物に出るときに、つまにバラの花を見てと言われましてね、なるほど一輪立派な花が咲いていました。例の高島屋のバラですね。蕾はあと五つぐらいありますね。楽しみです。家に戻ってカメラを持って写真を撮りました。右側の太い茎がブラックベリーの新しい茎ですね。わたくしが買ってきて植えて、唯一上手く行った果樹じゃあ無いかな。木枯らし紋次郎の息子にしては珍しい。でもつまにわたしの面倒見が良いからよと言われそうですね。





　今日は買い物は野菜ばかり。肉類も買わず。魚屋さんも欲しいものがありませんでしたね。お昼はパンとか、



スーパーで買った玉蜀黍。一本百円になるとつい買ってしまいますね。もっと実の入った、ふっくらとしたのが食べたいんですが。そういうのがあったら焼いて醤油を塗って食べたいですねえ。

一時間昼寝したけどもう眠いです・・・

　そうそう、昼寝していたらピンポーンと鳴りましてね、やっとこさ起き上がったらもうつまがでたみたいでした。郵便局の赤い車がいたから、おかしいなあ、Amazonはまだ届くのは先だなあなんて寝ぼけた頭で思ったんですが、青森の従妹からの荷物でした。庭で採れたブルーベリーですね。

　なんせ畑が一町歩もある家ですからね。別に農家じゃあ無いのにトラクターがあるんですから。旦那は郵便局員で、従妹は役所勤めだったしね、まあ趣味で農業をやってる感じでしたね。何年か前からブルーベリーを植えましてね、随分と採れるようになって送ってくれるようになりました。

　ちょっと少ないかなあなんて思ったら、つまが小袋に分けていたみたいでね。



　こんなにありましたね。冷凍したりするようです。食べきれませんから。



　ブルーベリーを食べ過ぎて夕食があまり入らなかったですね。一応つまの誕生日ですから鰹の刺身。



　序でに買ったスルメイカは茹でて。



　つまはワインですが、わたくしは飲む感じで無くてね、すぐに御飯とスープ。スープは朝の野菜スープにまたセロリなんかを足しましてね、豚の出汁も。豆腐も入ってましたね。豚はゆで豚となってもう一皿に。



　ゆで豚はミントとチコリなんかと一緒にね。良い豚肉でしたね。



　あとは紀文の鯛入り笹かまぼこを細葱と辛いタレで和えましたね。



　まあ誕生日と言ってももう祝える歳じゃあ無いですよね。元気でいられるだけ良いじゃ無いの、とお祝いを言って置きました。なんか、あっという間にこんなになってしまったわねえ、と言ってましたが。まあつまが元気だからわたくしが安心して？病人でいられるわけですからね。でも早くもう少し元気になって迷惑を掛けない暮らしになりたいですね。

　つまは八時頃に寝ました。わたくしはこれでは九時半就寝かなあ。まあ眠りが良くなって来ただけ嬉しいですね。ではおやすみなさい。

やっぱり暑いですねえ・・・

　昨日は九時に就寝、夏ばてしているのかすぐに眠れますね。今朝はなんとか三時まで寝ていました。昨日のようには眠れなかったですね。でも薬のお世話にもならずに眠れるんだから良いですよね。

　それからは眠れなくてネットを見ていましたがつまが仕事に出掛けたあと六時過ぎに散歩に出ました。久し振りに下り方面に歩いてから上り方面へ歩きましてね、最初は涼しくて良いなと思ったけど、最後の100歩ぐらいは暑かったですね。汗びっしょり。4138歩でしたか。帰宅してすぐにシャワー、それから朝食にしました。



　野菜のクズや椎茸の戻し汁などを合わせたスープ、クズって、葱の外側の皮とか、ニンニクの皮とかね、野菜の一番外側の食べるにはちょっとだけど、捨てるには惜しいというようなやつね。良い出汁が出るんですよね。胡椒と岩塩だけの味。



　ああ、御飯はミニ牛丼。昨日のすき焼きの残りを載せただけ。御飯は三点分、少ないですね。



　食後のアイスコーヒーは二杯。



　これのせいか、食後にベッドに入ったけど全然眠れず。今日は昼寝だな。

　つまが帰ってきて、十時過ぎに買い物へ。つまに頼まれた100均のスプレーボトル、マツキヨのラップだけは忘れないようにメモを持って。マツキヨでは薬はあせものスプレーだけで、あとは煎餅とか蒟蒻ゼリーとかね。

　今日はつまの誕生日なので魚屋で鰹を買いました。後は高めのワインを開ければ良いでしょう。ああ、烏賊も一杯小さいのを買いました。これはわたくしのおかず用。スーパーも行ったけど混んでいて気分が悪くなりそうで早々に退散、魚屋によって鰹を受け取って帰りました。

　お昼もすき焼きの残り、今度はきしめんを入れて見ました。これが結構美味しい。肉が一杯残っていてね、豪勢な残り物。海苔が効いてますね。



　古漬けが美味しいので御飯を二口分ぐらい。



　古漬け。



　空心菜炒めの残りW



　カマ焼きの残りも一口。



　食後は何時ものヨーグルトにブラックベリー。冷凍のサクランボ。食後が一番豪勢か？



　ああ、買い物で3000歩ぐらい歩いて7200歩になりました。これ以上は倒れそうなので止めておきます。もう朝から二回もシャワーと御風呂です。一時間ぐらい昼寝してまたシャワーかな。もう今日は外には出たくないですね。

昼寝は結局眠れず・・・

　まあ、つまに言われたんですが、一時間横になって居れば随分と身体は休まったでしょう、と。ああ、そうか、そう考えれば良いのか。プラス思考なんですなあわがつまは。まあこういう奧さんだからわたくしもなんとか生き延びていられるのかと思ったことでした。

　まあここんところ、身体を休めてばかりいるんですな。具合も少しは良いような感じです。暑くて暑くて、散歩にも一回ぐらいしか行けませんでね、今日も3500歩歩いただけ。まあお医者さんに言っても最近の暑さでは無理するなと言われることでしょうね。

　旅行の計画もまったく進みませんね。つまの母親が入院してますからね、そんな話は口にも出来ませんねえ。まあ母の兄弟は女の人は皆長寿みたいですね。割りと近所に住んでいる、すぐ下の叔母さんがいましてね、あの人はいくつになったの？と聞いたら九十なんて言ってましたね。男の兄弟は早くに亡くなって、一番下の叔父がいるだけですがね。まあでも最近皆さん長生きになりましたね。昔は九十歳なんて言ったら珍しかったけど。ああ、先年亡くなったわたくしの青森の叔父も九十九歳でしたから言えませんけどね。

　今日の夕食はすき焼きでした。肉が残っていましてね、肉じゃがに使った牛肉ですね。白滝と焼豆腐を買っただけです。250円位か？買い物は。



　御飯と卵ね。



　あとは空心菜炒め、タイの中華料理ですな。言い方がおかしいけど。



　トマト。汗を一杯かいたから岩塩を少し付けて。



　漬物は古漬け、胡瓜、大根、茄子かな。それに青紫蘇、生姜、一杯採れた茗荷も沢山刻んで混ぜました。飯が、めしが・・・



　まあ、お替わりは一口だけでしたけどね。まあおかずはありましてね、平政のカマ焼き、お汁。まあ、余っていたから二人で少しずつ食べましたが。おかげですき焼きは残ったほうが多いかな？まあ明日食べます。





　さて、今日も早めに寝ます。昨日ほどではありませんがね、九時には寝るつもりです。なんと言っても病人ですからねW

朝はまた眠れて・・・

　明け方また二時間以上眠れましてね、八時間睡眠達成、良い感じでしたね。今夜も早く寝てみようかと。

　六時頃に起きましたのでね、まあ暇でしてね、今日は燃せるゴミなので三部屋分のゴミ入れを一つの袋に合わせましてね、ごみ出し。もう結構暑かったですね。でも少し風があったのでいろんな部屋の窓を全部網戸にしましてね、風を抜けるようにしたら冷房無しで居られましたね。九時過ぎにつまが仕事から帰るまで冷房無しで過ごしました。でも28度ありましたけどね。

　風呂もゆっくり入ったし、さっぱりしましたね。十時過ぎに買い物へ出掛けましたけど、今日は市場が休みで魚屋さんはお休み、スーパーでも魚売り場は品物が少なかったですね。おかげでお金も使わなかったです。

　朝も昼も大したものは食べず。有る物料理ですね。果物は良かったなあ。ブラックベリーが沢山採れたので、毎日ヨーグルトに入れて食べて居ます。やはり採ってから二日ぐらいおくと甘くなるみたいです。つまが見たそうですが、カラスが来て赤いやつを摘んだと思ったら酸っぱかったのかほき出して飛んでったそうな。馬鹿なカラスで良かったですね。黒いのを食べられたら味をしめられちゃうから。



　従弟が送ってくれたサクランボ、余り多くて無理して食べても勿体ないからと、つまが凍らせておいたようです。これが甘くて美味しかったですね。



　最近の百均でのヒット、珪藻土製のコースターです。最近暑いのでアイスコーヒーばかり飲んでいますのでね。割りとくっつかなくて良いみたいですね。でもよく見ると珪藻土と言うより珪酸カルシウム板をカットしたような感じもしますがねえ。まあ良いか。



　ちょっとだけ昼寝したいですねえ。暑くて疲れている感じです。