暑いけど食欲は無くなりませんねえ・・・

　今日はちょっと料理を。肉団子は考えて、酢豚風にはせずに餡かけにしました。酢豚風にして野菜を増やすとまた食べ過ぎるからと（笑）四川風に花椒、ファージャウを効かせましてね、干した山椒の実ですな。これに辛味は豆板醤、酒と黒酢と牡蠣ソースで。ソースを作って煮詰めて肉団子に絡めていると匂いを嗅ぎつけつまが降りてきましたね。それがこれです。



　残っていたカレーをワインのつまみにするとつまが薄切りにしたパンを焼いて。





　そういうことで炊き立てのご飯は少なめに。



　今日はスーパーでゴーヤが安かったので買いましてね、おひたしにしました。苦みが強くて好きな味でしたね。夏場はこれも良いですね。



　少し残っていた冬瓜のスープはこれも唐辛子の酢を入れてさっぱりと。



　ひとくちのおかず、鱈子。



　枝豆も少し。



　今日は暑さにばて気味で散歩は一回だけ、四千歩でした。今日も早く寝るつもりでいます。サッカーは再放送で（笑）身体が保ちませんわ。

ああ、なんかお尻の筋肉が痛いなあ・・・

　歩きすぎたんですかねえ。昨日は寝る前にゆっくり温泉に浸かって下半身を温めてから寝ました。これがすんなり寝られた原因ですかねえ。でも五時間で起きちゃったけど。まあ、今日もサッカーは視ないで寝ましょう。何も再放送を視れば良いんです。そう思っていきましょうね。

　今朝はそのまま起きていようかと思っていましたが、窓を開けて風を通しているとなんとか室温は28度ぐらいで寝られちゃいましたね、二時間ぐらい寝てました。そのうち昼近くなって30度に上がり、汗びっしょりになって窓を閉めてエアコンを廻しました。日陰で風通しの良い室内で30度越えはねえ、ちょっと厳しいですね。

　昨日の料理の続きはつまが肉団子を揚げてくれました。序でに茄子とズッキーニの天麩羅も。結構美味しそう。



　茄子の天麩羅を見てお昼は素麺にして貰いました。



　おつゆは蕎麦つゆですね。



　薬味はいつもと同じ。新生姜、浅葱、青紫蘇。



　序でに肉団子もお汁で食べてみました。



　うん、美味しい。

　食後はコーヒー。



　さて、暑いけど一度でかけてきましょう。買い物に行ってこなくては。

いやあ、サッカーを視ないって良いことですね

　昨日は十一時に就寝、今朝は四時まで眠れました。久し振りに五時間ぐっすりですね。朝食も簡単にいただきました。まずはご飯。卵掛けにしました。



　伽羅蕗もね。卵、冬瓜スープ、鱈子。



　大根の残り少し。



　ヨーグルト、最後になりましたね。今日買ってきて作らなくては。



　さて、血圧を測って、目薬を差したらさっとシャワーを浴びてまたベッドで休みましょう。少し楽になったけど、まだお尻の筋肉が痛くてね、休みたいと思います。