今朝は涼しかったです・・・

　とは言っても27度でしたけどね。なんか随分と涼しく感じました。

　昨日は11時前にベッドへ入りました。薬は飲まず。当分飲まないつもりです。早く起きる用事が無いのでね。なかなか眠れず、少し本を読んだりして、寝付いたのは12時過ぎていたと思いますね。気が付いたら5時過ぎ、まあ良く眠れたほうかな？トイレに起き二度寝に挑戦、一時間、40分、と言うふうに寝て8時前に起き上がりました。スッキリした気分、良い睡眠だったかな。でも仕事の夢を見たりしたのは寝過ぎなのかな？

　9時過ぎにつまが仕事から帰りましてね、昨日の残り物で御飯を。味噌汁もおかずも残り物。

　つまはさっとシャワーを浴び、梅干しを外に干して部屋で休養ですな。今日は冷房無しで良いみたい。二階のほうが風通しが良いですからね。北側の窓から良い風が入ります。

　梅干しは今日で三日連続で干して居ますね。これで仕上がりか。後は赤紫蘇を良く干して「ゆかり」を作るだけか。



　同じベランダに椎茸も干してありました。我が家では生で食べることのほうが少ないかな。干して煮る、と言う使い方が多いんですな。



　序でに我が家の秘密の花園、ハーブ園ですな。狭いけどこんなに茂っています。長い大きな葉はツル無し隠元ですね。もうすぐなりそうな感じ。まあ料理の香り付けみたいな感じで使いたいですね。サラダとかね。



　この涼しい感じが続いてくれると良いのですがね（笑）

今日は結構疲れたけど・・・

　でも身体は楽でしたね。10時前に病院に着きました。暑いので無理せずバスに乗りました。でもねえ、10時から午後4時まで病院に居ましたからね、暑さにはやられなかったけど時間的にはかなり疲れました。じわーっとした暑さでしたね。

　整形外科のリハビリも11時には始まり、40分ぐらいで終わりましてね、循環器内科の診察の14時まで結構待ちましたね。

　お昼も家に帰る余裕はありましたが、帰って戻るなんてとんでもない、近所の街中華の名店「S金」さんで肉入りサンマー麺、もやし主体の熱い熱い餡かけが掛かった麺ですね、美味しかったです。意外と大汗もかかなかったし。病院内にずっと居て冷え切っていたのかな？ああ、写真はありません。わたくしはガラケーですから綺麗に撮れませんからね。真夏に食べたのは初めてでしたが、意外と良いかも。

　食事のあと循環器内科の外来に戻り、また待機ですな。二時間ばかり待ちました。二時の予約で三番目でしたが、先生がなかなか来なくてね、次の外来の時にホルター心電図とかエコー検査とかやりましょうと言うので結構診察も時間が掛かりました。まあ、検査も半年先ですから、そんなに急に危ないわけでも無いんでしょうね。ああ、病気は心房細動による不整脈だそうです。

　そのあと会計が済むまでまたかなり待ちましてね、終わったのが4時でしたね。会計のところで怒鳴っていた人がほぼ二人、おっさんとおばさん、暑いから我慢が効かないんですかねえ（笑）わたくしは怒る元気も無かったなあ。あの病院、他はみんなIT化されてきたのに、最後の会計に人力の関わる部分が多いんでしょうね。誰かもっと早いシステム作って売り込めよ。

　帰宅してつまの入れてくれたアイスコーヒーを二杯ばかり飲んでから早めに夕食でした。昨日の頂き物が多かったですね。味噌汁はインゲンとじゃが芋。最初から御飯です。



　漬物は柴漬けまがい。



　昨日いただいたゴーヤは干しエビと掻き揚げ。紀文の竹輪、薩摩揚げも。



　食べきれなかった牛タン、もう一パックは塩焼き。ピーマンも貰い物。



　牛タンと一緒に巻く野菜、紫蘇の葉、ミント、バジル。タイの辛味噌を少し付けてね。



　あとのおかず、海苔の佃煮。



　鰈のアラ煮の煮こごり、これは美味かったな、冷や一杯飲みたかったす。



　つまは例によって8時にベッドへ。チノはつまがいると甘えて飯だ飯だと騒ぎますので、つまが寝てからこちらへ入れてわたくしが寝るまで涼ませます。わたくしはケチで御飯はくれないと思っているみたいですからね。まあケチは本当ですがW

今日は買い物に行かずに済みました・・・

　昼食後、暑さに遣られている感じなのでベッドに横になって居ましたらね、一時間ぐらい寝てしまいましたね。まあしょうがないでしょう、こんな日は。

　起きたらつまが凍らせたサクランボを出してくれましてね、アイスコーヒーと。アイスコーヒーにはオリゴ糖を入れて見ましたけどあまり甘くなかったですね。もう寝ないようにベッドには近寄らず、Macintoshでネットを見ていましたら電話が鳴りましてね、つまの友達のMさんでした。つまを呼んで変わると、何かこれから来てくれるそうな。なんかゴーヤとか、いろいろなったので持ってきてくれるそうです。



　それがこれですね。ゴーヤ、インゲン、茄子、ピーマン、オクラですね。二、三日食べられそうですね。今日は暑いし、買い物は行かないことに決定。



　お礼に朝取ったブラックベリーを差し上げました。



　夕食です。御飯と冬瓜のスープ。



　漬物は柴漬けまがい。



　ピーマンと茄子を鶏肉と炒めてひと皿。



　ポークソーセージと豆腐でゴーヤチャンプル。ゴーヤ、取り立ては美味しいですね。苦みがさわやか。



　冷凍室から鰈のアラ煮も。肝が美味しいですね。



　こんなふうで、一円も使わずに済みましたね。明日は豚肉だけ買いましょうか。とにかく１０時までに病院へ行くことだけです。さあ、寝ますかね。

　

やはり昼寝は駄目なのかな？・・・

　明日は病院だから今日は昼寝はしないようにしますかね。しかし、バタンとベッドに行ってしまうんですよね。昨日は11時にベッドへ行ったんですが、30分ぐらい眠れなくてね、久し振りに薬を飲みました。この薬を飲むとすぐに眠れるけど、三時間ぐらいで眼が醒めるんですよね。今日も3時過ぎに目を醒ましてトイレへ。でもまた眠れたから良かったです。そのあとは7時過ぎまで眠り、もう一度寝て8時前に起き上がりました。なんとか睡眠八時間でした。

　起き上がったら冷房を止め、寝室の窓を東西南北四カ所開けましたが大した風は来ませんねえ。序でに西側の事務所の窓と同じく北側の窓も開け、トイレの窓も開けて風を通してから階下へ。

　チノの居る部屋も窓を二カ所開けてやりましたが、自分だけは食堂の窓を閉め切り、冷房をがんがん、死にたくないですからね、あはは。

　歯磨きのあと、食前薬、朝食。メニューは昨日の夜そのままですね。牛タンは美味しいです。烏賊とゴーヤも美味しかったですね。



　食後目薬を一通り。血圧測定、食後の歯磨き。ああ忙しいなあ、朝は。

　つまが仕事から帰ってきましてね、庭の水やりをしていたみたい。今日もブラックベリーが採れたそうです。少し追熟させて明日食べましょう。



　つまは今日から梅干しを干すそうです。写真撮らなくちゃね。

はあ、夜は少し元気に・・・

　つまも昼寝が出来て良かったと言ってましたね。夕方は元気に料理を作って、元気にワインを飲んで、8時に寝室へ行きました。もうぐっすり眠っていることでしょう。わたくしはちょっと寝すぎたかな？眠くなりそうも無いですね。

　今日はちょっと変わった料理を作って貰いました。スルメ烏賊を皮を剥いて松かさに包丁を入れてから切りましてね、ゴーヤの細切りと炒めました。ニンニク、青唐辛子の輪切り、ナンプラー。タイのどこかで似たような料理を食べたことがありましてね。美味しかったですね。ゲソは冷凍室へ。



　まあわたくしは今日は飲まず、御飯でスタートです。



　冬瓜と鶏肉のスープ。椎茸、香港で買った干した貝、海老も。



　今日のメインは牛タンの照り焼きでした。大きめですね、一切れが。蜂蜜、醤油、ニンニク。付け合わせはズッキーニ、甘味が感じられて美味しかったですね。食べる時は一口大にカットします。



　一緒に食べるのはレタス、青紫蘇、ミント、バジル。トマトは一緒には。



　まあこのようにして。



　あとなぜか油揚を焼いて。



　昼前に買ってきた胡瓜は半割にしてぬか漬け。



　まあ暑いときはこのようにいろいろ作ってくれるのでなんとか食べられますね。残りは明日に廻しますがね（笑）明日、明後日と少し楽になるかもみたいですね。明後日は病院なので、少し下がってくれると助かりますね。

　夕食後、片付いてからチノをまたこちらに入れてあげました。早速段ボールに入って寝ていますね。名前を呼ぶと薄目を開けてニャアと返事をするんですよ。



　まあ完全に家猫になりましたね。もう一年半になりますからね。外に出たのはわたくしが入院中に、つまはあなたを探しに出たみたいと言ってますが、その時の一回だけですね。もうのんびり一日寝ていますね。相変わらず、もっと食べたいとは言っていますが。

今日も冷や麦ですね・・・

　まあ、食欲だけは無くならないんですがね、食いつきは悪くなっていますのでね、ついこう言うものが多くなります。まあ陰では豚バラ肉の焼いたのかなんか食べていますからご安心を。

　今日も何時ものおつゆ、何時もの薬味達ですね。新生姜のすり下ろし、青紫蘇の刻んだもの、茗荷、細葱ですね。



　煎ったごまを軽くすりつぶしましてね、



　薬味はたっぷりと載せますね。



　冷や麦が茹で上がり、冷やして氷水に。



　揖保乃糸の冷や麦は緑と赤の色づけした麺が綺麗ですね。

　食後にブルーベリーとアイスコーヒー。



　今日はこのあとベッドへ。30分ぐらいずつ、二回昼寝をしました。

　ああ、夜は昨日十時半に寝付きましてね、朝は八時半まで眠っていました。久し振りにたっぷり寝ましたね。やはり暑さに参っているんでしょうね。必要以外外にも出ない暮らしは当分続きますね。今日も買い物一回だけで、3000歩。無理しませんね。

毎日暑くてねえ・・・

　暑さのせいだか病気なのか、分からないですね、この具合の悪さは。まったく、ふらふらしちゃいますよね、この暑さでは。

　殆ど家から出ないようにしているんですがね、今日はまあつまが実家と教会へ行ったので駅まで迎えに行きましてね、帰りに買い物でもしようと言うことに。マツキヨで割引券を貰ったのでなんか買うかい？と言う話も有ったんですが、資生堂の化粧品を買おうとして値段を見たらちょっと高すぎるから止めようって（笑）結局安いものを2000円ばかり買ってお終い。

　スーパーも覗きましてね、肉類を見ていたら店員さんが来て札を貼っていくんですね。買おうと思って牛タンを見てると、ああ、これはこれ、と三割引きの札を貼ってくれました。次に鶏の腿肉を見ていたら、はいこれは五割引きで良いっす、と札を貼ってくれました。有り難いけど、あの人なんだったのかなあ？今日の夕食のおかずは五割引きの鶏肉に。

　家に帰って暑いからと凍らせたサクランボを。



　そのうちにつまがピザを焼いてくれました。今日は余り具材を入れないでね、アンチョビーとベーコンぐらいかな、あとバジルは多め。



　夕食は少し遅めになりましたね。御飯と豚のかたまり肉で取ったスープ、細葱と豆腐。



　半額にして貰った鶏腿肉はたれのつけ焼きで。ポテトは薄切りをオリーブオイルで焼いたもの。鶏肉は皮付きだったので美味しかったですね。



　御飯の友、古漬け。今日のは大根の皮、胡瓜など。茗荷をたっぷり刻んでね。



　まあ、野菜はよく食べています。レタス、



　トマトも。



　今日は小さなグラスで一杯だけワインをいただきました。効かなかったですね。

　駅まで出かけている間、チノの部屋を閉めて行きました。帰ってすぐにつまが網戸にしてやりましたけど、そっちへ行きたいと啼きますもんでね、つまが八時に寝室へ行ってからこちらへ入れてやりました。つまの顔を見ると何時も御飯を貰っている人ですから、もっと食べたいとすぐに言いますのでね、だから居なくなってからこちらの部屋に入れてやりました。普通、猫って冷房を嫌うんですがね、チノは冷房大好きみたいですね。七年間も野良をやっていたのに変な猫ですね。



　ご機嫌みたいですね。

やっぱり今日も暑いですね（笑）

　まあ寒いのよりは良いですね。もう殆ど一日二四時間エアコンは廻しっぱなしですね。さすがのわがつまも昼寝の時に余程風が通るとき以外は閉めてエアコンを点けていますね。ケチな我が家としては結果的に何時も一緒に居るときが多いですね。別に特に仲が良いわけでは有りません、お互いの健康の為ですね。

　昨日は11時就寝、今朝は5時に起き出しました。つまは4時頃に起きていったみたいですけどね、あの人は8時に寝ていますから、4時に起きたら睡眠八時間ですから（笑）

　わたくしも階下へ降りていってお茶を貰ったり、ぼーっとしていましたが、簡単な朝食を出してくれたのでいただきました。鰹節と海苔の御飯。昨日久し振りに灯油を買ってきたので、ストーブを点けて海苔を焼いたみたい。この火力が丁度良いのだそうな。梅雨を過ぎても海苔は劣化していませんね。事務所においてある車に乗せるポータブルの冷蔵庫に入れて、乾燥剤をがっちり入れていますが、良いみたいですね。500円で教会のバザーで買ったものですが。おかずは玉子焼き。



　つまが8時に出掛け、行ってらっしゃいと言ったのだから8時まで起きていましたね。このあと二度寝、8時から10時まで眠っていました。定食屋のK君が新聞紙を持ってきてくれました。何時もながら有り難いですね。「置いたよ」というサインでピンポンして行ってしまうので分かります。玄関へ言って新聞紙の袋をしまいました。

　そのあとエアコンの汎用リモコンの設定をやってみましたが、どうにも上手く行きません。エアコン自体は本体のスイッチをいじると動いているんですがね、温度の調整とか、設定が上手く行かないですからね。まあまた宿題ですね。

　お昼もつまが作っていってくれた焼そばをチンして。目玉焼きを焼いて載せて、青海苔の粉を掛けてね。梅酢漬けの自家製紅ショウガを添えて戴きました。後ろは野菜ジュース。水は一日一杯飲んでるコントレックスですね。そのあとはエヴィアンですけど。



　つまが帰ってくるのは4時頃ですね。もう一時間ぐらい寝るかなあ。

今日は昼寝はせず・・・

　午後、先日買った青唐辛子、メキシコの種類ですかね、ハラペーニョ。これを三浦の農家さんが植えて作ったのを買いましてね、食べたら凄く辛いし、少しずつしか使えませんのでね、小分けにして冷凍することにしました。輪切りと微塵切りとね。これが手に着いてしまい、大変でした。もう四回ぐらい石鹸で洗ったんですがね、まだ一寸ピリピリする感じ。トイレに行くのにビニールの手袋をして（笑）焦っていたので写真も撮っていませんね。

　ああ、今日はお昼は冷や麦でした。やはり揖保乃糸は美味しいような。



　おつゆは何時もの我が家風。天麩羅などを冷凍から戻して。



　夕方ピザを焼きました。つまが小麦粉を練るところからやりましてね、わたくしはオーブンの火加減を見ていただけ。アンチョビー、ベーコン、ピーマン、最後にバジルをのせてね。



　ビールを一杯飲みました。美味しいですね、たまに飲むと。



　ああ、なんかそのまま夕食になだれ込んで。厚揚げ焼き。大根おろしをすって。薬味は昼の冷や麦用をそのまま流用（笑）



　豚バラ焼き。葱と塩でちょっともんでね。美味しい豚でした。



　包み菜はレタス、青紫蘇、ミント、バジルも。



　御飯と味噌汁も食べてしまいました。味噌汁はズッキーニと豆腐。御飯は二人分です。



　食後、一人でスーパーへ買い物に行きましてね、つまに頼まれた料理酒と果実酒用の焼酎、どちらも飲むわけではありません。外は暑かったなあ。熱中症になるのも分かるような気がしました。今日は3000歩しか歩けず。明日はつまは実家へ。わたくしは留守番ですな。夕方駅へ迎えに行って買い物でもしようかと。まあ無理せずのんびりですね。

眠れましたね、なんとか・・・

　昨日は10時就寝、今朝は4時に起き上がりました。でもこれではまだ六時間ですね。また寝よう。

　先にいろいろやって朝食をいただきました。まずは目薬ね。朝は一つ少ないですね。白内障の手術後の目薬もやっと終わりそうです。一週間のタイムラグがありますがね、右がもう終わりそう、と言う事は左があと一週間ですか。

　緑内障の目薬が左眼だけが一種類、両眼が朝が二種類、夜が三種類、ああ、昼一種類だけ有りますね。この目薬のせいで眼は赤くなるし、どうも不快感が取れませんがね。仕方が無いんでしょうね。必要悪というか、良薬は毒薬か？

　血圧を計ります。二回計って平均値を記入。

　今朝はお尻の筋肉とか、股関節なんかが痛いですね、ちょっと。歩きすぎでしょうね。

　食前薬を飲んでから朝食。御飯3点分。ポークソーセージとキャベツを焼き、玉子焼き。ポーク卵みたいだけど、ランチョンミートで無くソーセージね。ミートはどうもね。沖縄の人に怒られそう。





　烏賊煮。



　古漬け。



　わたくしが食べて居る間、つまは完全防備で庭へ。長袖、手袋、頭にはネットをかぶります。ミョウガを採り、ブラックベリーを採集したみたい。



　そのあと二時間朝寝。9時頃になったので車で外出です。つまが庭に出たとき、Z3を水を掛けて拭いておいてくれたみたい。ピカピカになっていました。久し振りに車の運転、考えてみたら白内障の手術以来のことですね。三ヶ月ぶりか。

　やはり眼鏡を掛けていた頃よりはよく視えるみたいですね。心配なのでゆっくり運転ね。用事はまず廃棄物の会社へ行きました。勤めていた頃、会社のものを良くお願いした関係でよく知っているんです。受付の女性も変わらず、話がしやすかったです。先日自分で交換した蛍光灯の器具を引き取って戴きましてね、殆どが鉄のものなので只で良いとのこと、助かりましたね、ありがとう。

　その足でガソリンスタンドへ行き、灯油を20リッター買いました。リッター92円ですって、恐ろしいなあ。誰かどうにかして下さいな。

　帰宅して高島屋のバラの花を撮影、また五六輪咲いています。綺麗ですね。







　家に入ってすぐ冷房、暑かったですねえ。凍らせておいた青森のサクランボを。


　ああ、アイスコーヒーもね。



　お昼は冷や麦かなあ。