昼寝は流石に30分でした

　30分グアーっと寝たところで目が覚めましてね、これ幸いと起き上がりましてシャワーを浴び、温泉に熱いお湯を足してどっぷり浸かって体を温めましたね。冷房大好きだから体が冷え切っているから。だったら冷房しなければ良い、なんて言わないでくださいね、冷房大好き人間なんですよ、エアコンなしでは生きられない人。

　今日は結局なにも料理はしなかったですね。全部つまに作ってもらいましたね。夕方6時に食前薬を飲み乾杯。ああ、その前に万歩計をチェック、万歩計と言ってもiPhoneですけどね、

今日は5066歩しか歩けなかったですね。まあ、休養日ですから。

　スタートのつまみはキュウリ味噌。

このきゅうりは美味しかったです。今きゅうりは高いですが。

　今日のメインは自家製鶏唐揚げ、ニンニク醤油で漬け込んでおいて焼くんですが、薄味になっています。

レタスは下に敷いた分の他にも一皿。

これは今日も作ってもらった茄子となまり節。

このカツオの皮とか血合いとか、よけた部分をチノにあげたらすごく喜んでいた。美味しかったらしいね。あと、まだ発見されたかぼちゃ、美味しいねこれ。

今日も締めのご飯はこれでした。蕗の葉でくるんだ小さなおにぎり二つ。

ウィスキーは3杯でやめておきました。明日も休養日。明日は歩いてみるか。涼しかったらね。ではおやすみなさい。

散歩、買い物、昼飯

　今日は、二日ぶりの散歩です。この言い方で良いのかな？昨日はメダカの水槽に蓋をしただけで、あとは一歩も外に出ませんでした。なんせ、台風だ、大雨だとテレビが騒いでましたからね。

　今朝は4時に起きてしまいましたので、ほぼ睡眠七時間。眠いんだけどお腹が空いて寝ていられませんでしたね。まあ食べたからまた眠れば良いという感じ。それで仕事に出かけるつまを６時前に見送り、食後のルーティーン。チノに朝ごはんを食べさせ、７時前にベッドへ戻りまして朝寝に。

　なんとか寝ついて、気がついたら９時でしたね。朝寝二時間で、睡眠時間は合計で九時間、これで満足ですな。

　９時半ごろ、つまが仕事から帰宅。一緒にちょいとお茶、つまは10時頃からベッドへ。わたくしは入浴、湯の花を溶かしたお湯に熱い刺し湯をして温まりました。明け方寒くてね、冷房を止めて寝たくらい寒かった。室温２４か25度でしたものね。

　風呂から上がり、着替えたら散歩に出発。駅前のショッピングビルへ。地下一階のスーパーで買い物。つまに頼まれた撮りもも肉を一枚。唐揚げを作るみたいね。あと牛挽肉と茄子、これは麻婆ですね。野菜を少し、きゅうりとサヤエンドウも購入、相変わらず野菜が高いね。

　エレベーターで三階へ。百均の店へ。こんにゃくゼリーと柿の種、やめられまへんなあ。二階へ、エスカレーターでおり、本屋をひと回り、買い物はしないけど。一階へ降りて二周、買い物はしなかった。帰りましょう。

　魚屋も覗いたけど、食べたいものもなかったね。帰りましょうか。帰宅、午前の歩き。

4993歩、結構歩けたけど、陽が出て来て暑くなっちゃった。

　お昼、つまがカレーうどんを作ってくれました。カレールーとスープ、蕎麦つゆは自家製、牛乳を少し入れるらしい。うどんはランドリーの奥さんがくれた乾麺の細めのうどんです。玉ねぎと豚肉が美味しいです。

箸休めにまた発掘された冷凍のかぼちゃ。

でアートにコーヒーとヨーグルトには幸水梨。美味しい梨でした。

　午後はまた一時間ほど昼寝しますか。今日明日はのんびりしましょう。月、火は通院になりますから。

　

昨日のおかず、今朝のご飯

　昨日も9時就寝、今朝は4時に起きてしまいましたけど、朝の諸々をしてから7時に朝寝、9時までぐっすり、都合9時間の睡眠が取れました。台風、我が地方は大したことなくて助かりました。皆様はいかほどでしたでしょうか。大雨に降られた地方もあったようです。友人のO君の引っ越した茂原あたりは大雨だったみたいですね。怖いから電話していませんけど。

　昨日も質素な夕食でしたね。冬瓜のスープと同じく冬瓜と豚の皮付きバラ肉の煮込みのほかは大した料理無し。これはおつまみにつまが焼いてくれた狐納豆。

なにね、油揚を裏返して、納豆をネギと解いて入れて焼いたものですが、美味しいものですね。ご近所にあった居酒屋「石垣島」のマスター、善ちゃん、この方も亡くなられてしまいましたが、に教わった料理、いまだに重宝していただいております。

　これは昨日の締め。麦ご飯を一口大に丸めて、庭のふきの葉を佃煮風に煮たもので巻いてみました。微かな苦味が美味しいのです。

今朝も簡単ご飯。麦飯と冬瓜のスープ。

ニラを刻んで卵をチンした「手抜き卵」、まあこんなものでいただきました。そのあとに時間朝寝して今です。

　今日は何か美味しいものを作れるかしらねえ。まあ昼頃に買い物に行ってきましょうか。