今日は3杯でやめました

　いやあ、偉かったなあ、自分。久しぶりですね、3杯でやめられたのは。本当に珍しい。まあ、毎晩美味しく一杯飲れるだけでありがたいことだと、感謝してやめました。いやね、一度目が覚めてから眠れなくなるのは飲み過ぎではないかと思ったのですよ。少しでも生活を変えてみようと思ったからでした。

　今日した料理は、スルメイカの下拵え。あとはつまに煮て貰いました。

新しかったので、ワタも墨も一緒に煮て。美味しいね。

これはローストビーフ。肉が小さめのブロックで、二割引で買えました。

これは自家製パンで。

サラダ、クレソンとフリルレタス、セロリ、チェリートマトなどのサラダを、

これ、塩味はらっきょうね、自家製塩らっきょう。これを一緒に挟んで。

いやあ美味しかったですね、ローストビーフ・バーガー。これは、

鶏胸肉の唐揚げをサラダ菜で巻いて。今日昼食後に剥いた枝豆、味が良いですね。

これは昨日漬けた我が家風しば漬け。

茄子を塩で揉み、きゅうりはそのまま、梅干しの赤紫蘇、梅酢につけた谷中生姜も一緒につけたもの。結果として薄めの塩加減に出来ますね。

まあ、晩御飯はこんなものでした。

　今日は昼寝、一時間眠れました。なぜか一時間で起きたなあ。ちょうどよかったね、目覚めたその時はもう少し寝足りない感じがしましたが、起きてみるとちょうどよかったみたいでしたね。

　実はその頃、つまは梅干しを干していましてね、眠らないで、雨が降ってきたらさっとしまう体勢でいたみたいですね。これがその梅干し。これと、

これ。

今年の梅干し、なぜかちょっと色が薄いですね。赤紫蘇が足りなかったのかなあ。まあお味は美味しいです。味さえ良ければ全てよし。来年もつけられるように頑張って健康でいたいです。

 

 

 

 

 

夕方になって昼の写真が来た

　全くなんてスローな。まあ良いけどね、良くないか。

まずは午前中の歩き、トータル。

5982歩でした。これで昼食後一時間ばかり昼寝、結果、それほどの追加もなく、六千歩ちょいという感じでしょう。

　お昼は本来ざるそばでした。

二人分ね。これが買い物で長芋が買えたので、とろろそばに。

長芋をおろし、自家製蕎麦つゆ。

おかず、鳥唐揚げ。

昨日の残りです。味薄め。これをサラダ菜で包んで。

大根水キムチも。

普通に蕎麦を手繰ったあとは芋につゆを入れまして、

とろろそばで。これもまた美味しい。

　デザートはコーヒー、ヨーグルトには凍らせてあったフルーツ、オージーのオレンジとか、貴陽プラムとかね。美味しくいただきました。このあとはのんびり出来ず、さっき買い求めた枝豆を剥いておきました。味は良いのですが、時々虫食いなんかもあるので、先に剥いて豆を確認しておきます。まあ農薬を使っていないということなんでしょうね。ありがたく戴かなくては。農家の方に感謝。

このオレンジは小粒ですが、本当に美味しかったですね。

晩酌が楽しみW

今朝も猫散歩も空振り

　昨日も9時就寝、寝つきだけは良い。でも10時半に暑くて目が覚めましてね。エアコンを少し強くしようとしたらリモコンがない。ぶつぶつ言ってたら寝ぼけた？つまがテレビにリモコンを手渡してきたW 　結局リモコンは羽毛の夏が毛と絡まっているのを発見、少し強くして二、三分してまたエコモードにして寝ついた。確か一度1時半ぐらいにまたトイレに起きたけど、そのあとは4時まで眠れた。睡眠七時間、まあまあよく眠れました。後で昼寝しよう。

　朝食、麦飯と昨日剥いた枝豆、これは二人分ですW

　冬瓜のスープ。椎茸もいい味出してます。

チヂミ、昨日の残り、蓮を下ろして粉を混ぜて焼いたらしい、エゴマの葉とか桜エビとか。美味しい、コチジャンで。これも二人分です。

カレーの残り、一口。美味しかったね。昨日は昼もパスタにこれをかけチーズをかけていただいた。

昨日の歩き、

11971歩も歩いてましたね。すごいね、病人とも思えない。

　今朝は朝食後ゴミ出し、そのまま猫散歩。ハチ君がいないのでどうしたかと思ったけど、なぜか早くにkyoukoさんちへ行ってご飯を食べていた。この後戻ってimaiさんの交通指導の場所へ行って、出勤する皆さんに挨拶してたね。おっさんはkojimaさんとそれを見ていた。何考えてるんだか、と。

　さて、帰宅すると今朝はこれだけ歩いていた。

1906歩、昨日はあんなに歩いたから今日は軽く行こう、無理はしない、いや出来ないです。

　今日の用事、またゆうちょ銀行へ行く用事。帰りに買い物してこようかな。