昼寝1時間、夕食はいろいろ

　今日は昼寝は2時から3時まで、きっちり一時間、しっかり寝てしっかり起きましたね。良かった。つまがイカの天ぷら、今日あげてもいいですよと言うので下拵えを始めました。

ちゃんと鹿の子に包丁を入れておいてね。はいはい、入れました。ついでにエビもやっときましょうか。例によって背腸、ハラワタも綺麗に掃除。

曲がらないように切れ目を入れ、跳ねないように尻尾を少し切りました。

このようにね。

　つまは関係ないけど、パンを焼いてくれました。

こちらがレーズン入りだったかな。

これも美味しそうに焼けました。天ぷらの仕上がり。

イカ天と海老天です。美味しく上がりました。少しごま油も使用、九鬼のね。

これは本来の今日のおかず、油を使わない唐揚げ。

これは付け合わせのポテトか。

唐揚げはサラダ菜で巻いて。

イカのあまりのゲソと耳はワタと一緒に煮ましたね。これも美味しい。

つまは海老天と炊き立ての栃木のコシヒカリの新米で天むすのようにして。

美味しかったそうな。下に写ってるのは我が家風しば漬け。

　もう少しつまみが欲しいと出したゴルゴンゾラ。これは最高ですね。

これを焼きたてのパンに合わせて。

こんなふうにね。

いやあ美味しかったですね。

　今日はゆっくり休もうと朝の筋トレもやめ、夜の体操もお休みです。歩きは最終的にはこれだけ歩いてしまいましたが。

5359歩、昨日の半分でしたね。今日は早くに眠りたいです、おやすみなさい。

眠いですなあ

　今日はのんびり過ごそうと、朝の猫散歩も出ず。ハチ君怒ってるかな。9時半過ぎに家を出て郵便局に。用事は30分ぐらいで済みましたね。これで入院なんかがあっても安心ですね。まあ、入院なんかの話になるのは来週、新しい先生に会ってからですね。まだ自体は流動的。お金の心配はなくなったけど。

　終わってから買い物。F八百屋さんを覗いたけど、まだ青パパイヤは来てないね。奥さんは十月になればと言ってたけどね。スーパーでニンニクと生姜を購入、北海道のうまいもの展というのをやっていたので、六花亭のマルセイバターサンドを購入。それだけ。今日でスタンプラリーのスタンプが満願、なかなかクーポンが来ないで参った。あそこは電波が良く無いらしいけど。でもね、そう言って文句を言ってるのは私だけみたいなんですよね、参る。でもやっているうちになんとかなってボーナスポイントも貰った。これで500ポイント達成。まだ500円券は貰わなかったけど。帰り魚屋でスルメイカをまた買った。

　帰宅、午前中の歩きは、

5219歩、歩かないつもりでも結構歩いちゃったね。多分午後は出ないで昼寝ですね。昼食、蒸し麺を焼いて、上にチャジャンミョンの具をかけてみた。ピーマン、玉ねぎ、豚挽肉。これが意外と美味しかった。豆板醤を少し効かせ気味にしてね。

量は少ない。昨日私が食べなかった分を二人で半分こ。でご飯を2点分。

昨日姉が届けてくれた栃木の新米。味見したかったから。おかずは納豆にネギ、茗荷を刻み、先日スーパーで先着何人かにくれた赤い貝割れ大根の種を蒔いたのが伸びてきたのも刻んで入れた。ピリッとして美味しいですね。

納豆は美味しいね。

　デザート、コーヒーとヨーグルト、甲斐路のブドウとキウィフルーツ、美味しかったです、ごちそうさま。

　さあ、1時間ばかり寝たいですね。

おじいがこんなに興奮してて良いのか？

　サッカーで相手のミャンマー選手をののしり、まるでへたくそなカンコクチンみたいだなあと言い、まあ一杯のスコッチのストレートで気を落ち着かせて寝ました。10時就寝、いや、10時半だったかな？とにかくいつもの9時よりはだいぶ残業でした。それでもなぜか今朝も早く目が覚めてね、寝室のテレビで見ると、なんとリードしているんですな、いや、今度はラグビーね。トイレへ行ったりして、その後着替えて階下へ。

　つまは今日は仕事に出かけました。えらいね。一応ご飯はカウンターに並べて行ってくれました。歯磨き、階下に降りてからずっと磨いてた。うがいするの忘れてたね。やはり興奮してたのか。まあジャパンのフォワードの選手たちも強くなったね。ものすごいトレーニングだものね、テレビで見たけど。まあなんとかサモアに勝てて良かった。

　つまはもう出かけたので自分でチンして朝食。麦飯とアスパラとベーコンのスープ。

今朝のスターターはメカブでした。

おかずはスルメイカの煮物。これだけ。

ご飯が余ったので昆布の佃煮と野菜スープでズルズル、ああ満足。昨日はご馳走だったからね、今朝はバランスをとって粗食W

　今日の予定、郵便局行き。帰りに少し買い物か。スタンプラリーも最終日だな。

　歳なんだから、一日に用事は一つだけにしなさいと言われた。いくつも予定を入れても皆うまくはいかないからだそうです。うんそうしよう。