まあ、酔っていますので、写真の順に

　最初は今日買った鰹のために薬味を刻みました。まずはアサツキ。

次に生姜とニンニクを薄切りしてから千切りに。

なんか細かく切らないと美味しくなさそうでね。まず最初はチノくんに差し上げました。これね。

まだ気が付いてないW 　出してあげたら飛びついて。

おかわりが欲しいと騒いでいます。

もう無いよ。　夕方ちょっとLAWSONまで買い物に。つまがサラダに使いたいから豚のミミガーが欲しいと。それを買いに行き、ついでに1000歩ぐらい歩いて来ちゃいました。結果、

7501歩、休養日の割にはよく歩いたね。さて、夕食の一杯。まずは鰹。

ニンニク、生姜、アサツキね。

　漬物、きゅうりとセロリ。

これがさっき言ったサラダ。ルッコラ、クレソン、フリルレタス、黒オリーブ、ミミガー。

ああ、セロリも入ってたね。こちらは和風のおつまみ、炒り豆腐、

これはとってあったタラの芽の天ぷら。

自家製、縮緬山椒。

鰹チラシと言うかてこね寿司風。

栃木のコシヒカリ、庭の橙のしぼり汁で酢飯に。美味しいですね。

　つまはワイン、私はScotch&soda。つい進んでしまい、つまはチリワインを空に、次を開けたいと言うのでボルドーにしてよと開けて差し上げました。つまみが足りなくなり、我が家の自家製パン、ライ麦の濃いカンパーニュを薄切りにしてトースト、お気に入りのブルーチーズを薄切りにして乗せて。

ついもう二杯飲んでしまいましたね。まあ、酔ってはいないですけど。9時に寝ます、おやすみなさい。

 

早お昼して早くにお散歩

　今朝は早めにお昼、冷やし中華の最終でした。きゅうりもこれで終わり、ハムもお終い、ちょうど良かったのかな？もう少し気候が寒くないと良かったけどね。

デザートにコーヒー、ヨーグルトにはキウィ入り。これは普通のグリーンのでしたが、甘さと酸味のバランスが良かったね。

このあと散歩に出発、しとしと降る雨の中出掛けました。天気予報の言うほど風が強くなかったので助かった。買い物はまず魚屋さんへ。今日から売り出しですね。雨のせいかいつもみたいに爺さん婆さんが多くなかった。こちらの爺さんは鎌倉ハムのベーコンを一つ、あと二つ残っていたけど、痩せた感じでね、同じ値段では損だからと一つだけ。あとでMさんに確認したら、明日も新しい箱開けるよ、と言うのでじゃあまた明日来るよと。カツオが安かったので腹側の柵を購入、なんと350円、チノが泣いて喜ぶね。

　スーパーでは今日二割引のピザ用チーズ、今日目玉の豚の切り落とし、パクチー、フリルレタスなど。城ヶ島産のそら豆は散々考えたけどやめた。また明日考えよう。年金生活の夫婦には贅沢だよね。三階をグルグル、百均でお菓子、大辛柿の種、ノンフライのえびせんなど購入。帰りますか。二階グルグル、一階もグルグル、歩数を見ながらちょっとアーケードの下を歩き、五千歩になったのを確認して帰る。これで６千歩越えるね。帰宅、

6304歩、期待通り六千オーバー、今日は休養日ですからこれでよし。

　実は昨日つまの実家から米が佐川で届きましてね、つまはお刺身で食べたくてしょうがないみたいね。チノはご飯は食べずにお刺身だけですけどねW

　つまも機嫌良く、散歩から帰ったら、今朝焼いたケーキ、

これ変わったキウィでね、中が赤いんですよ。味も甘味と酸味のバランスがよく、とても美味しいのです。これがコーヒーと出て来ました。

まあ我が家は美味しいものを食べていれば二人ともご機嫌なんですね。

海藻類が終わったみたい、今日は雨だし休養日に

　予報程の酷い雨ではないのですがね。4時半に起きたつまは結構酷い降りでしたと言ってましたが。私は先ほどゴミ出しに出ましたけど、それほどではなかったなあ。一応遠くは行きませんでしたが、床屋さんの角まで行って御近所一回り、まあ、朝の一回りは650歩でしたね。０よりマシ、と言った程度か。

　今日は、昨日まで二日間一万歩超えでしたからね、ドコモのヘルスケアの最低ノルマの4000朴ぐらい歩ければ良いか。あとで買い物に行って、スーパーの入っているビルの中をグルグルしてくれば良いでしょう。二日間一万歩超えで歩くと流石に疲れるみたいで、昨日は9時就寝、途中23時半、1時45分と2度トイレにおきましたが、朝方はぐっすり、気がついたら7時でした。今朝は腹筋運動もお休みしました。

　昨日大好きな100円LAWSONへ行ったら、茎わかめもモズクも棚がなくなっていましたね。仕入れが変わったのかな？代わりにというか、ところてんが始まったみたい。去年もあった100円で大きいパックではなく、二つに分かれたパックでした。レジへ行ったら、114円ぐらいでしたね、なんだこんなものまで値上がりか。

　朝食はところてんでスタート。まあ「テングサ」という海藻から作るんだから良いか。

見たようなカラシ、崎陽軒のシウマイかセブンのおでんのカラシか。

　サラダ、ルッコラと新しい種類のレタス、ブラックオリーブが塩代わり。美味しいです。ああ、クレソンも少し。

今日もご飯。お粥も少し飽きて来たけど、やはりダイエットには効くんですよね。つまも作るのに少し飽きてきたかW

子俺に昨日のカレーをかけてね。まあ、S&Bのゴールデンカレー辛口が値上がりするというのでたくさん安い時に買っておいたから。

なんかじゃがいもも美味しかったですね。

　今日は朝からつまがコーヒーを淹れてくれましたのでコーヒーを。朝のコーヒーも良いですね。もちろんブラックです。最近ブラウンシュガーも我が家は置いてないのです。糖尿病患者は辛いですねW

　今日は雨でも六千歩は歩きたい。頑張りはしません、休養日ですから。この一行をタイプするのに、キーボードの故障が二回です、嫌になる。どうせなら去年のうちになれば修理してもらえたのに。Appleさん、とうとう逃げ切ったね。リコールせい！

　先日は、iPadがこの動作は受け付けられませんというような表示が出て固まってしまい、すわ、とうとう壊れたか、と思ってカメラのキタムラさんに電話して聞いたら、ああ、それは安い充電ケーブルを使っているからでしょう、コードを純正か、認定済みのものに変えれば治りますよ、Amazonなんかの安いのでも認定済みというのを売っていますよ、と教えていただき、Amazonに発注、次の日に届いて事なきを得ました。ああ、色々なことあるなあ。