三時から一時間昼寝、この時点ではもう歩きたくなかった。一時間で起きて頭がスッキリしてもう一度歩こうと出かけました。これでトータルは、
9446歩、もう1万歩にする気はしなかった。これならもう良いでしょう。
帰ってすぐにチノに夕飯を出し、血圧を測って夕食に。スコッチ&ソーダ。
つまみは卵豆腐、これ好きでね。
あとは色々あるもので。ご飯はもち麦入り。
おかずはNZビーフのステーキ、ちょっと硬いけど肉の味は良い。我が家は夫婦とも歯が丈夫ですからW
玉ねぎのスライスをビーフの脂で炒めてもらった。美味しいね。
まあそんなこんなでまた飲んでしまいました。まあ良いか。酔生夢死のジジイでございます、いけないか。
さすが、ちょいと疲れ気味です。午前中はマッサージ治療院へ行ってきました。10分の追加のマッサージもお願いし、すっかり聞いてしまいましたね。寝落ち寸前でした。終わった後地下一階のスーパーで買い物。明日のおかず用に鳥の手羽元、今日タレにつけて明日焼きましょう。値上がりすると言うゴールデンカレー辛口も購入。後野菜を色々。これで帰りましょう。
魚屋は食べたいものは無し。カツオがあったけど、そうしょっちゅうは食べたくないしねW 帰りましょう。kojimaさん宅では二人とも寝ていたね。お腹いっぱいみたいですね。
午前の歩きはこうなりました。二回のトータル、
6214歩、まあまあ歩けた。
昼食はパスタ。ベーコン、アサリ、しめじ、分葱の青いところなど。
美味しくいただきました。最近適当な果物が買えず、今日はドライフルーツをお酒に浸けて。アプリコットね。
ああ、今年の初物、沖縄産のとうもろこしが手に入り、すぐに茹でていただきました、美味しかったです。
コーヒーの後に庭から摘んできたミントの葉でミントティー。香り高いですね、美味しかったです。
午後はまた古いMacを行政センターへ捨てに行くつもりでしたが、もう疲れてしまい、明日にしましょうか。明日はケアマネさんがくるんだな。介護保険の保険証が届きました。これから先も要介護の1を貰えました。これで介護タクシーを使えますね。ありがたいことです。結構歩いているとはいえ、元気だった頃とは違います、脳梗塞の後遺症で、昔でいえばヨイヨイの爺さんですからね、時間の予約があって、それに間に合うように歩いてはいけませんからね。介護タクシー、ありがたいですね。最近よく他の人と重なって断られることが多いのが困りますがW
少し昼寝でもしたいなあ。八時間しか寝てないからW
ああ、目薬はちゃんと差しましたがね。ブログは書けなかったです。
昨日は亡くなった友人kakuさんの居酒屋へ。6時開店だそうですが、混み合う前にと5時半に息子さんの今のマスターが暖簾を出しに出たので「良いかい？」と声をかけて入らせてもらいました。
韓国風居酒屋と書いてはあるけど、韓国へは2、30回旅行した私ですが、韓国ではあまりみた事のないような料理も。まあ、三代続いた在日料理の居酒屋さんとでも言いますか。韓国風であるが、韓国ではない味も。
煮込み、これは子袋だそう、柔らかく煮えています。薄味で煮てあり、味噌をつけていただく。
上にかかっているタレみたいなのは、チュコチュジャン、酢とコチュジャンでしょうな、これも一味個性あり。豚足、これも同じタレでいただきますが、なんとも言えず美味しい。
これはチレ、牛の脾臓だそうですが、これの刺身。玉ねぎのスライスがたっぷり。
レバ生は出せなくなったけど、これがあるからみんな生きていける？！
後ろはホルモン焼き、大腸と書いてありましたね。美味しいね。こんなものでホッピーを二人で二杯ずつ、このホッピーがまたなんとも美味しい。冷凍庫で凍らせたグラスに冷やしたキンミヤの焼酎（前に見たことがある）を最近は使っていいるみたい。昔、お祖父さんのお頃は普通に安い焼酎だったけど、最近はグルメ路線らしいW
まあ美味しくいただいてサッと上がりました。帰りつまが花が欲しいというので玄関に飾る鉢植えの小花を買いました。結構歩いて、今日も一万歩達成しました、
10519歩、すごいね。
帰宅してつまはワインを一杯、わたくしはホワイトホースのソーダ割を一杯いただく。ご飯はたっぷり作った筍チラシ。
別に桶でいただいたわけではありません。お気に入りの松江の蕎麦の容器で。
ああ、家での一杯のおつまみ、持ち帰りでお願いしたチャンジャ。
昨日煮上がった山椒の新芽の佃煮。
帰りちりめんとね、自家製ちりめん山椒。奥は塩隠元。
今朝は5時に起きました。
