今日は少し忙しかったです・・・

　今日、つまが庭の蕗を採って来てくれたので、友人の脳梗塞で倒れて闘病中のK君の奥さんに届けようと思い電話を入れたのですが、繋がらない。諦めていたら、昼に電話があり、今日は仕事が出勤だそうで、6時帰宅の予定だそうで、その頃に届けに伺いますと言って切りました。出勤日じゃあ仕方ないね。5時過ぎに家を出て買い物にスーパーぐるぐる、時間を潰して6時5分前にマンションの入り口で電話をかけました。すぐに降りて来て下さってお渡しできました。良かった。倒れる前にK君が我が家にあそびに来て採りに来てくれたのを思い出しますよね。なんであんなことになってしまったのか。

　そのあとスーパーを一回りして、果物と野菜を購入して帰りました。この歩きで今日のトータルはこれだけ、

7520歩でした。

　夕食は朝下拵えした串カツ。

これはイワシの水煮缶詰に新生姜を刻んでかけました。意外とイケました。

これは古漬けの大根と山ウド。

これは今日買ったグリーンアスパラ、すぐに茹でて。根元は野菜スープに入れたみたい、硬そうだったから。

これがその野菜スープ、ズッキーニやブロッコリー、トマトなど。これは明日肉を足して野菜の多いカレーになる予定だそうです。

締めのご飯はもち麦ご飯に、

まずは鰹節に醤油をちょろり、

ご飯にかけまして、

漬物もかけまして、

仕上げに海苔をちぎってかけましたね。

これがまた美味しいんだ。満足満足。今日は寝るのは遅くなりそう、10時には寝られますかね。

 

 

今夜は串カツにしました

　なんか料理をしようと思い立ち、買った安いものを見ていて思った、そうだ串カツにしよう。

半額で買った豚のヒレ肉、まあバラかなんかの方が美味しいとは思うけど、まあ太っているからちょうど良いでしょうね。ネギも2本で40円、あはは。計算するのも恥ずかしい。こんなふうに作りました。

あとはつまが揚げてくれるでしょう。ほんとさっぱりと油がないですな。

午前中の歩きは4118歩でした。ドコモのヘルスケアはノルマ達成。appleのヘルスケアはまだ半分ですね。まあ今日も休養日ですから。

　お昼はラーメンでした。午前お散歩でパクチーが手に入り、たっぷりのせました。

これに実は今日は焼き餃子がつきましてね、

若い頃よく通った町中華「佐野金」さんを思い出しましたね。「やなぎ、コーテル、パイファン」てね、柳ってラーメンのことね。柳麺て昔書いたそうで。こーてるは餃子のこと。早く言えばラーメンライスに餃子、ああ、餃子ライスにラーメンか？懐かしいね。今でも病院へ行った時に顔を出す時がありますね。あの頃の親父さんは亡くなって、二代目がやっていますけどね。味はちゃんと続いていて美味しい。サンマーメンなんて懐かしい、よく食べたなあ。

　なんてね、食後のコーヒーをいただきながら昔を懐かしむおっさんでした。そう言えば最近テレビで中華街のことをやっていてね、裏通りの名店、豚足麺で有名だった「徳記」さんがご主人がやめて若い中国人の人に店を譲った様な話でした。メニューも引き継いでやっておられる様でね、一度行ってみたいなあと思いました。まあ最近は行けないので、豚足が買えると自分で煮てかけラーメンに乗せていただいたりしていますがね。まあ自分も体が不自由なところが出て来て、あまり遠くにも行けなくなりましてね、あわれなものです。そうそう、先日介護保険の保険証が届きましてね、要介護の1を認定していただきました。まあね、嬉しいのか悲しいのか。

今日は割とよく寝られました

　昨日は8時半就寝、1度目は0時半に目が覚めてトイレへ。ずいぶん寝た王な気がしたのですがまだ四時間でしたか。戻ってすぐに寝られて良かった。次に目を覚したのは4時40分ぐらいでしたか、この時もトイレに行き、また6時までは寝ていようと思ったのですが、あまり眠れず5時に起き上がりました。睡眠時間は甘く見て八時間半といったところ、まあ体は休まったような。今日も日曜日だし、あまり運動はしないことにしよう、と決めたそばから腹筋運動を頑張るおっさんでした。

　朝のルーティーンを黙々とこなします。最近耳が少し効かなくなってね、体温計のピピピッの音が聞こえない時があります。もういいかと思って抜いてみると36度1分、ちょっと早かったかなあと思い、さっき計り直したら36度4分でした、ああ、良かった。

　朝食、今朝もまずは海藻類、きょうはモズクで。

今朝はご飯ですね、それも白飯。

なぜなら、鰹の刺身を漬けにして残してあるからですね。

これから五月ぐらいまで、カツオが楽しみですね。漬物も。

古漬けになったら生姜を刻み、白胡麻を振ります。飯が足りない！

　アト昨日の鍋の残り、スンドウブチゲの残りに本来のお感じで卵を落として

これも辛い、けど美味しい。ああ、もっとご飯が欲しい。

　今日は串カツを作るつもりでいます。乞うご期待。