なんか疲れちゃったなあ・・・

　10時の予約の10分前に入りましてね、終わったのが11時過ぎでした。まあ椅子に座って待っている時間が多いんですがね、それがわたくしには響くみたいね。眼科の往復で4000歩。その割りには疲れてね、お昼を食べてベッドに倒れ込みました。

　まあ一時間半で起きたからましなほうかな？予定を取り戻すようにウォーキングへ出発。序でに買い物を少しね。チーズが二割引で、カマンベールを二つ。あとは明日する料理の足りない材料を。スペイン産のニンニク、アホって言うみたいですね、これ。それに太い葱を。ビーフボールを作る予定です。

　なんとか雨にも降られずに帰宅しました。今日はこれで7500歩、夜は雨が降るので中止ということに。

　夕食は久しぶりにマグロのスキ身ですね。紫蘇の葉はまだ少しだけ。



　御飯は酢飯ですね。これで二人分、6点。



　手巻きで頂きました。やはり青紫蘇があると美味しいですね。



　他は大したもの無し。シメジとニラ、豆腐の味噌汁。



　サラダ。ルッコラとトマトは一杯買ってあります。新玉葱もね。



　明日はコールスローにでもするかな。沢庵はこれで最後か。



　疲れているのか、昼寝をしても眠いですね。帰って好都合。雨はまだぽちぽち程度ですね。あまり降らないと良いですね。あとは血圧を測ってさっと御風呂に入って寝ましょうかね。卓球を見ている間は寝られませんね。

眠れたけどまだ起きるのが早すぎますね・・・

　昨日は10時5分頃でしたね、最後に時計を見て灯りを消したのは。薬を飲んで眠りにつきました。途中二度ぐらい目を覚ましましたが、起きてしまうようなことは無かったです。完全に目覚めたのは5時ちょっと前でしたね。7時間近くですか。良く眠れましたね。

　仕事に出掛けるつまとお茶を飲んで話をして。食事は自分でやるから何もしなくて良いよ、と。まあ簡単なものですから。昨日料理に使うつもりで買ったトマトジュース、よく見たら野菜ジュースでしたね。えーい、飲んじゃえ。野菜サラダとヨーグルト、生卵一個。御飯と食べるわけじゃあ無いから焼かなくても良いやと。



　朝の目薬を沢山、飲み薬も沢山、何時になったら縁が切れるんでしょうね。まあこれでも起きてからグウグウ言っていたお腹もちょっと治まったみたいですね。暇なら食後歩くんですが、今日は眼科の検診へ行きますのでね、出ませんでした。御風呂に入ってひげ剃り。院長以外はみんな女性だから小綺麗にしていきませんとね。

　今日の眼科が終われば病院通いは少しお休みですね。のんびり過ごしましょうね。