なんだかんだと頑張ってしまう・・・

　今日は午後一度散歩に出て結構元気な感じでしたので、夕方また散歩に出ましてね、それで8000歩を越えましたのでね、夕食後ももう一度散歩に出ました。これが万歩計ですね。今日も一万歩越え、11203歩となりました。まあ頑張ったほうが気分が良いですからね。肩が治らないのでジムへ行って運動も出来ませんしね。右腕だけ筋トレなんかやったって仕方が無いですものね。



　その前の夕食はこんな感じでした。ご飯はあくまで軽めで御座いますね。



　お汁はハンペンと三つ葉の澄まし汁。これ、好きなんですよね。



　ラムのステーキ肉、やはり我が家ではジンギスカン風になってしまいますね。春キャベツが美味しいですから。



　魚屋では槍烏賊。やはり我が家には二杯は多いですからね。一杯入りのパックがあって良かったですね。平たい鍋にお湯を沸かし、煮立たせずにそうっと点けるように火を通しましてね、それを刺身のように。今日は生姜醤油で。



　あと替わったものではロジェ・ギャレのワイングラスに盛ったキャビア、なんちゃって畑のキャビア、とんぶりですね。辛子醤油でね。結構美味しかったです。



　ニラキムチ。



　筍の煮物。つまと話したんですが、今年はこれで最後かなあ？筍も。



　まあ今年も筍には恵まれましたね。有り難いことです。一度も買いませんでしたからね。只のケチか？

　食後の散歩から帰るとつまは寝室へ。隣の部屋からチノが入ってきますね。隣のつまの椅子でこっちを見ていますね。



　まあわたくしが寝るまでのんびり付き合ってくださいな。

ちょっと不調でしたね・・・

　昨日は12時半頃就寝、寝付きは悪かったですね。今朝は8時半に起き出しましたが、なんか疲れている感じでしてね、ヨーグルトと野菜ジュースの朝食、薬を飲み、目薬など。血圧は良かったですね、116-78、脈拍67でした。

　10時半頃、お茶を飲んでいたつまが、じゃあ寝るわと寝室へ。なんかわたくしも眠くなってベッドへ。あっという間に眠ってしまい12時近くまでグースカ寝ていたみたい。疲れていたのかなあ？寝ている間、少し鼻づまり、喉もちょっとがらがらした感じでしたね。ベッドの横にヴィックスを用意しておきましょう。

　お昼は昨日の残りの竹の子セット。



　まあ食べたら少し元気が出ましてね、つまも少し歩いて来たら？と言うのでウォーキングに出発。そんなに暑くは無かったですね。日照りは強いけど風はさわやかでした。少し元気が出ましてね、4600歩歩いて来ましたね。冷房が少し効いているので、ビルの中を歩くのが多かったです。

　買い物は安いステーキ、ラムの骨付き肉などを買いました。これで3日は食べられるかな？今夜はラムステーキですね。楽しみです。