なんか疲れちゃったなあ・・・

　10時の予約の10分前に入りましてね、終わったのが11時過ぎでした。まあ椅子に座って待っている時間が多いんですがね、それがわたくしには響くみたいね。眼科の往復で4000歩。その割りには疲れてね、お昼を食べてベッドに倒れ込みました。

　まあ一時間半で起きたからましなほうかな？予定を取り戻すようにウォーキングへ出発。序でに買い物を少しね。チーズが二割引で、カマンベールを二つ。あとは明日する料理の足りない材料を。スペイン産のニンニク、アホって言うみたいですね、これ。それに太い葱を。ビーフボールを作る予定です。

　なんとか雨にも降られずに帰宅しました。今日はこれで7500歩、夜は雨が降るので中止ということに。

　夕食は久しぶりにマグロのスキ身ですね。紫蘇の葉はまだ少しだけ。



　御飯は酢飯ですね。これで二人分、6点。



　手巻きで頂きました。やはり青紫蘇があると美味しいですね。



　他は大したもの無し。シメジとニラ、豆腐の味噌汁。



　サラダ。ルッコラとトマトは一杯買ってあります。新玉葱もね。



　明日はコールスローにでもするかな。沢庵はこれで最後か。



　疲れているのか、昼寝をしても眠いですね。帰って好都合。雨はまだぽちぽち程度ですね。あまり降らないと良いですね。あとは血圧を測ってさっと御風呂に入って寝ましょうかね。卓球を見ている間は寝られませんね。