ちょっと焦ったけど・・・

　まあ、三十分遅れでお寿司は届きました。寿司桶の上の段はこうでした。



　蓋物が三、刺し身がひと皿。寿司はこんな感じ。



　ラップを取るとこんな感じ。



　お刺身はこう。平目の昆布締め、赤貝のヒモ、シマアジだったかな。



　椀物の二つは茶碗蒸し。凄く大粒の牡蠣が入って美味しかったです。つまの好物ですしね。



　もう一つの椀は冬瓜の和風の餡かけですね。うちのやつのが美味いな。



　まあこんな感じでCAVAのスパークリングで。



　容器はみな清水と言いますか、京焼ですね。割らないように気を付けましょう。ああ、CAVAはこれね。暗いかな？



　ちょっと離れるとこんな感じ。



　ねこさんは平目、昆布締めでも美味しいと言って食べましたとさ。



　CAVAのあとはちょっと足りなくてボルドーを開けました。これは一番安いやつではないと言う感じのやつ。2013年でしたかな。まだヌーボーみたいな味。



　ねこさんは満腹して寝ていますね。つまは満腹でベッドへ。



　わたくしも今日は御風呂も無しで9時過ぎに寝るつもりです。ではおやすみなさい。良い記念日でした。皆様に感謝。

まあまあかな、今日は・・・

　まずは今日のねこさん。



　今日は起こしてくれませんでしたね。二時間ばかり寝て8時半過ぎに家を出ました。運動開始は9時大分過ぎていましたね。今日は割りと人が多かったですね。筋トレコーナーは特に。

　今日は下半身の筋トレを主にやりました。まずはいつもの通りマシンを6種類。結構ぎりぎりの重量でやりましたが、1セット10回で余裕があるときは15回にしてやりました。かなりきつかったですね。この後背筋をやり、次に腹筋をしていたら「老師」が来ましてね、少し話を。今日下半身をやり、明日は上半身をやりますと報告、「それで良いと思いますよ、私は明日は来ないけどね」まあ間違っていなくて良かった。

　シットアップマシンは本当に久しぶりにやりましたが、オシッコは大丈夫でしたね。安心しました。でも後で鼻をかんだときにチョロッと来たような？まあそのうち治るでしょう。

　ダンベルスクワットなどもやりましたが、今まで5kgぐらいでやっていたのを10kgでやりますので、かなり腕にも来ますね。明日に響くといけないので適当なところで止め、「老師」に挨拶してマットに移動、今度はストレッチをやりました。30分以上やっていましたね。正座もダイブ出来るようになって来ましたね。かなり進歩は見られるようです。嬉しいですね。

　コーチのTさんに同じくコーチのMさんは最近見ませんね、と聞いたら産休に入ったらしいですね。そう言えば随分とふっくらしてきていたから。まあお目出度くて良いですね。

　ストレッチの後御風呂にフルコースで入り、帰るともう12時半でした。ねこさんに小ムツの新しいにが入っていたので買いました。刺し身で半匹食べましたね。良かった。今日はお寿司だから料理は無しですねえ。

　さて、午後の散歩に行って来ましょうかね。

駄目ですねえ・・・

　今朝は3時に起こされてしまいました。ねこさんが起こしに来ないように寝る前にたっぷり食事を出して置いたんですがね、何が気に入らなかったのか。

　つまとねこさんのやりとりを効いている間に目が覚めてしまいました。そうなると寒くなって階下へ。

　まあ起きたんだからね、朝の目薬を差し、血圧も測定。今朝は113-78でした。あれま夜より少し低いですね。薬の効きが良いですね。

　えーい、序でに御飯も食べてまた寝ましょうか。遅れても9時過ぎにつまが帰って来て起こしてくれる事でしょう。色のついた御飯をチン、野菜と鶏胸肉をチン、黒豆を少し、キムチを少しで戴きました。キムチ、味良いですね。上手く行って良かったです。

　さあて、ねこさんを抱っこしてベッドへ行きましょうかね。