午後は買い物へ・・・

　何か薄ら寒かったので買い物だけにしました。焼き鳥屋さんは止め（笑）

　まずは田舎のデパートでつまが化粧品を買いましてね、わたくしが他の売り場を見ていたらつまが探しに来ましてね、何のことは無い、ショッピング・カードと言うんですかねえ、あれを出せと言われて、クレジットカードも出さされて。まあしょうがないですね、あはは。

　それから魚売り場へ行きましたけど、やはり土曜日、今日は大抵の漁師さんはお休みですからね、新しい魚は無かったですね。カマスが東京湾産なんてのがあったけど、かなりアニキでしてね、生では無理かと止めました。つまが小ムツを煮て冷凍してあったのをほぐして、ねこさんにはあげることで我慢して貰おうと。

　魚屋は止めて、成城石井へ。パンを三種類、レーズン入りカンパーニュと普通のカンパーニュ、それと食パンも。イタリアンローストのコーヒーも。なぜか最近よくお菓子をここで買いますね。ハーシーのチョコレートなんかは分かるんですが、えびせんと醤油煎餅、ピーナツの「おこし」みたいの、ここのお店では「つくね」と呼んでいますね。あとブリーのチーズとかね。色々買ってけっこうな金額ですなあ。余計な物買わなくて良かったです。これでお菓子類は半月ぐらい保たせなくてはね。ああ、今夜のつまみのシウマイも買いました。

　出てから、安売りの八百屋さんで少し野菜を。一袋98円のバナナとかね、あとはおかずになりそうな物、蓮とか長芋とかね。まあ当分食べられそう。

　帰宅して夕食、まずはシウマイを蒸して。キャベツを皿に敷いて蒸すと、このキャベツも美味しくいただけるんですな。



　カンパーニュを焼きましてね、セロリの刻んだのとコンビーフをマヨネーズと橙の酢で和えましてね、パンに塗ってその上にアルファルファを。セロリは冷蔵庫から。橙は庭で。





　レーズン入りのカンパーニュは焼いてバターを塗って。



　これもワインのつまみに良いですね。わたくしはワインは一杯だけ。あとはつまが。ブリーのチーズもありましたからね。ねこさんは小ムツの煮魚をほぐして貰って喜んで食べてましたから良かったです。あしたは何か買えるかしらねえ。人間より、猫が先ですからね、我が家では。

　今日は昨日のハードな筋トレのせいか背中が痛くてね、それにストレッチをやり過ぎたか、首もカチカチでね。つまにそこら中湿布を貼って貰おうかと思っていたんですが、一緒にカンフー修行のテレビを視ていたら、かくっと眠くなったそうで、さっさと上へ言って寝てしまいました。湿布は夜中につまが起きるまでお預けですな。まあ自分では手が届かないところもあるしねえ、ははは。

　今日は11時からラグビーのJAPAN対フィジー戦もあるんですがね、それまでは到底起きていられませんからね、わたくしも御風呂に入って寝ちゃいましょう。

予定は未定でして・・・

　昼前に出掛けるつもりでしたが、寒いせいか、日光が弱いのか、いずれにもせよ洗濯物が今一乾きませんでね、出掛けるのは夕方と言うことになりました。いつもの焼き鳥屋さんにでも行きたいのですがね、寒いし、体調もそれほど元気でないので止めまして買い物だけと言うことに。

　午前中はつまに手伝って冷蔵庫の整理などを。開かない瓶が結構有りましたが、先日は焦っていてなかなか開けられなかったんですが、今日はのんびりやりましてね、蓋を金物で叩いたりしましてね、全部開けられましたわ。一つだけ「鮎のうるか」ですね、腸の塩辛の年代物がありまして、これ以外は全部処分と言うことに。沖縄の「豆腐よう」なんか二瓶も有りましたね。考えましたが潔く処分しました。新しい冷蔵庫の中は相変わらずスカスカです。

　お昼は残り御飯でソーセージライスでも作ってくれとつまに頼みました。良く我が家で残り物でやるチキンライスのチキンの代わりにハムとかソーセージとかでやるんですね。休みの日のお昼の定番です。

　つまが冷凍室から何か出してやっているのは、何かと思ったら10日ほど前に作って冷凍してあったヒレカツで、これも二個ばかり残っている卵も使ってミニカツ丼ですな。二人で半分ずつですが。ほんの三口ぐらいかな、一人。



　ソーセージライスも御飯少なめで。



　野菜と茸と豆腐のスープ、ナンプラー風味で。



　冷蔵庫の整理、毎日進んでおりますなあ。小さな瓶類は殆ど無くなりましたね。

　話は変わりますが、なんか今日も寒いですなあ。朝昼と利尿剤を服用しているのでかなりトイレが近いですね。困った物です。まあ、ジムへ行ったり、家で過ごす限りはトイレは常にすぐ側にありますので問題ないんですがね。腎臓内科の先生がオシッコは多いですかと聞くので、ええ非常に近いです、と言ったら、出掛けるときなど困るなあと思ったら薬を休んでも良いですよ、と言われたので、今日の昼食後の分は飲むのを止めました。買い物に行ったのにトイレばかり行ってるのもいやですからね。

　まあ本当に寒いのはいやですね。居間は寝室かダイニングにいる限りはファンヒーターですぐに温まるから良いのですがね。

　

あーあ、よく寝た・・・

　久しぶりにこんなに寝ましたね。9時就寝、12時半、2時半、3時半と途中目を覚ましましたが、トイレに行ったぐらいですぐにまた寝られました。これなら良いですよね。結局6時半に起きましたが、ちょっと寝すぎか？九時間半の睡眠は。まあよく寝られて気持ちが良いですね。夢を見なければもっと良いのですがね。導入剤は飲まず。

　しかしまあ、筋力トレーニングに励んだ次の日は背中が痛いですねえ。今朝方、わたくしが目を醒ましたときに丁度つまも目覚めていて、湿布を貼って貰いましたのでいくらか楽ですがね。背中が痛いですね。あしたぐらいまでは続きますね。

　今朝の血圧は109-76、けっこう低いですね。寒い日が続いて朝は高めの日が多かったけど。訳の分からん身体ですな、我ながら。ねこさんが出るというので、戸を少し開けたら御飯を食べに行ったみたい。よく食べますなあ。昨日も鮪の刺し身は一口しか残さず食べたようです。今は缶詰を食べてましたね。食べるから元気なんですね。

　さて、人間も食べましょうか。つまは早く起きたのでもうとっくに食べたみたいですね。



　御飯に野菜と豆腐のスープ、ソーセージを焼いてそのフライパンで目玉焼、付け合わせはブロッコリーのアルファルファと言うか、スプラウトというのでしょうか。身体に良いのかな、この野菜は。今朝の白菜は浅漬け。食後に自家製のR-1ヨーグルト。ちょっとカロリーオーバーですね。お昼を落としましょうね。

　今日は妻と買い物に出かける予定です。朝から行けないんですよね。お天気が良いので、昨日、今日と洗濯物が多くてね。せめて昨日の分が乾いて取り込んでから、と言う事みたい。

　わたくしはコーヒーの粉が無くなりましてね。つまはワインの友のチーズでしょうか。ねこさんの魚もあれば。序でに軽くお昼もね。