追伸、とでも言いましょうか・・・

　ねこさんが一度自分のエマニエルの椅子に寝に行って、また帰って来ました。もう一匹食べたいと言ってますな。おまえ、一匹丸々食べたんだよ、と言い聞かせたんですがね。

　仕方なく、もう一匹分の叩きを作りましてね、少し食べさせようかと思ったらまた椅子へ行って寝てますね。つまに書き置きを書きました。「アミちゃんのタタキ、（二匹目です）冷蔵庫の中の青い小皿に入れてあります。少し常温に近づけてから食べさせて下さい」とね。

　まあ今のわたくしのつとめは自分が少しでも健康に近付いてつまに心配させないこと、そして18歳になったうちのねこさんが少しでも長生きして貰うことですね。ああ、勿論、働いていてくれてるつまに少しでも家事の負担を減らして上げることもね。

　今は、明日ジムへ行かないことに決めたのでのんびり夜更かししていますね。今日スーパーで買ってきたバランタインをストレートグラスでちびちびと飲んでいます。チェイサーはイタリアの炭酸ミネラルウォーターのサン・ペレグリノです。ウィスキーをストレートで飲んで炭酸を合いの手に入れて、胃袋の中でハイボールが出来ていますかねえ。結構幸せな夜です。明日起きたら鯵の料理頑張ります。少し誰かにあげるかなあ。ではおやすみなさいね。

それから、いろいろ・・・

　今日は結構筋トレが効いたみたいですね。肩とか腕がちょっと疲れた感じがしていました。わたくしも早く寝ようと思いましてね、もう血圧も計ったし、あとは目薬だけだったんですがね。

　今日のジムでの運動も結構疲れたんですよね。ですから買い物のあと、ジムへ行きだして二年ぐらい経ちますが、初めて帰りもバスに乗ってしまいました。唐辛子などを買ったお店から国道に出るとすぐにバス停でして、バスがすぐに来ましたのでね。乗ったぐらいだから結構疲れていたんでしょうな。

　そこへケータイがなりましてね、最近親戚以外ではあまりいないのでね。見れば鮨屋の旦那のO君でした。うわっ！魚か？ええ、正解、また例のお客が鯵を沢山釣ってきたみたい。半分だけなんとかしてくれと言いますので、良いよ、と答えて待ちました。

　インターホンを鳴らされてつまが起きるといけないので、外に出てO君の奧さんが来てくれるのを待ちました。5分ぐらいで来てくれましたね。中ぐらいのスチロールのトロ箱に氷と鯵が詰まっていました。うわ！どうしよう。まあ今日はわたくしは食べる気がしないし、ねこさんが食べるなら作ってやろうと一匹中鰺を下ろしてあげました。はっと気が付くともうわたくしの足下にもうねこさんが来てちょこんと座っていましたね。まあ、鮨屋の奧さんには届けてくれたお礼にボルドーの白を1本お持たせに。

　もう写真を撮るまもなく、鯵をたたきのように細かく切ってお刺身をあげましたら、あっという間に一匹分の刺身を完食しました。まったくう。

　結構疲れていますので料理は明日、ジムを休んでやりましょうということにしました。たまたま起きてきたつまにそう言っときました。良い氷で浸けてあるから大丈夫でしょう。もう疲れてるから出来ません。しかし随分数はありそうですねえ。

　ああ、健康の話、ウイスキーを飲んだせいか、血圧は低いですね。非道いのは92-66ですって。まあ計り直したら106-71まで上がったから血圧手帳にはこれを書いておきました。

　鯵を食べたねこさんのご機嫌な顔です。







　なんか「もう一匹たべれる！」と言いそうな感じですね。

取りあえずは健康の話と・・・

　今日はジムにはちょっと遅番でしたね。10時にやっと運動開始、今日は月曜日、他のクラブの人が来ているんで人間が多いんですよね。6台有る自転車も全部ふさがっていましてね、仕方なく少し空いていた筋トレコーナーへ。今日は脚を中心にやりましてね、脚としてはフルコースでしたが、腕、肩などもやり、30分間しっかりやったのは久しぶりのことでした。

　エアロバイクはいつものように負荷11でやりました。60分間ね。結構長いんですよね、これが。一度一時停止にして雑誌を返したりしましたが、大丈夫でしたね、復帰出来ました。60分間で367kcal消費しましたね。これでもう上がることにして御風呂へ移動しました。

　御風呂もフルコースで洗いましたが、暑いのでお湯には浸からず、洗ったあとはシャワーで水を浴びて身体を冷やして帰る事にしました。

　つまにコチュジャンが無くなりそうと言われて居たのを思いだし、風があるからまあ良いか、とクッキングヘルプというお店へ行きました。ここは変わった料理材料が何でもそろいます。コチュジャンを買い、七味唐辛子、辛そうな一味唐辛子も。あと、盛岡冷麺があったので二人前を二袋。

　駅のそばのスーパーは今日はポイント5倍なので要りそうな物は買い込んでおきます。つまが安いと言ってたウスターソースとか野菜とかね。でも肉は買わず。肉はG君の店で上等な豚バラ肉を買いました。これをチャーシウにするつもり。

　帰って遅いお昼、今日もつるつると麺類、今日は秋田の稲庭うどんでした。柚子胡椒を効かしたら美味しかったです。

　3時に起こして、とつまに頼んで昼寝をしたら、あと25分しか有りませんでした。それでも起こされるまで22分ぐらいはゴーゴーと眠ったようです。隣の椅子でねこさんが迷惑そうでした。

　着替えて整形外科へ。あと半月しか保険は出ないんだそうで、それまではしっかり通うつもりです。自費で掛かるようになったら、また考えましょ。

　今日は久しぶりに夕食のおかずを調理。まずはマッシュルームの挽肉詰め。アヒージョみたいにオリーブオイルで煮る様な焼く様な感じでやったんですが、ケチなので高価なオイルをそうドボドボと使いたくないのでこういう仕上がりになりました。詰め物はマッシュルームの脚と葱のみじん切りと豚肉ですな。最初にこうして準備段階ですな。



　仕上がりがこうですね。



　残った詰め物は国産のパプリカを買ってあったので二つに割って詰めて焼きました。これ、美味しかったですよ。韓国産は買いません。



　あとは小松菜と油揚の炒め煮、これは急に日本風。



　あとはつまにやって貰いました。まずは枝豆、やっと安くなってきましたね。



　O君に送って貰ったくさや、今日はムロアジを焼いて。ねこさんが食べてましたな。わたくしは最後の御飯にお茶漬けで。



　まあ美味しくいただきましてね、つまは7時台にさっさと御風呂に入って。8時半には眠る予定でいたみたい。まあ取りあえずはここまで。

さあて、頑張ってくるか・・・

　今朝も涼しくて、冷房無しで眠って居ましたね。最近、エアコンは暑いときは一時間タイマーで点ける習慣になりました。暑くて目を覚ませばまたもう一時間、と言う程度に使うのが良いかも知れませんね。まあそんなことを言ってられるのも最近涼しい日が多かったからでしょうね。暑くなれば一晩中点けて寝て、昼間も点けっぱなしでしょうね。ああ、東電の請求書が怖い。

　昨日は一時に就寝、夕方一時間以上寝たせいか、なかなか眠くならなかったですね。でも途中はあまり目を覚ますこと無く、6時までぐっすり、いくら何でもとまたすぐ寝て7時50分に目を覚まして起き上がりました。昼寝と足して8時間睡眠ですかね。

　今日も晴れていますね。少し暑くなりそうですな。今のところ、窓を開けてエアコン無しで居ます。ねこさんに高級フードを食べさせ、自分も御飯を食べました。レタスをお皿一杯に野菜ジュース、ソーセージに御飯ですね。朝は食欲も無いのでこれで充分です。目薬OK、薬OK、血圧は122-84、まあまあですね。

　ああ、もう9時か。つまが仕事から帰ってきますね。そろそろ着替えて出掛ける準備をしましょう。10時から運動開始の予定で行きましょう。あくまでも無理せずにね、軽く行って来ます。