昼寝は短く・・・

　30分も眠って居ませんでしたね。ピンポーン！と玄関のホーンを鳴らされましてね、つまが上でインターホーンで話す声も聞こえなかったので、やっとこさ起き上がって出ようとしたら、ボランティアがどうのこうのという話だそうで、つまが答えたそうなのでドアは開けませんでした。まったく変なのが多いですね。多分統一何とかの手先でしょうね。女の子が暑いのにメロンか何かを売って歩くのをここ二、三日見ていますからね。まったくどうしてああいう物にだまされるんでしょうかねえ。おばさん達はエホバの証人ですしね。

　おかげでもう眠れずに起き上がりました。ねこさんが笑ってみているような気がしました。ぎくっ。



　暇ですから、夕食までテレビなど視て過ごしました。今日は料理もしませんでしたね。昼寝して、何かぐたーっとした感じです。「￥￥ぽｌ；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；っっっっっっっっっっっっっっっっっｌ
↑ねこさんが踏んでうちこんだものです。面白いからこのまま。

　今日の夕食は烏賊の付け焼きのつもりでしたが、つまが気が変わって天ぷらになりました。なんでだろう？まあ、人参と茄子も揚げて、美味しかったですが。



　その前に焼いてくれた鰺の開きをねこさんが食べやすいようにほぐしてみました。好きな血合いの所と、身の厚いところをあげましょう。



　あとはまた古漬け。新生姜を使ってしまったので、今日はひね生姜を下ろして使いました。御飯の時には茄子と玉葱、ズッキーニと豚肉のスープ。丁度さかりの香菜の花を薬味に散らしました。ちょっと白胡椒を振って。美味しくいただきました。古漬けはこれ。



　スープはこれです。花が見えるかな？



　今夜の血圧は120-74でした。これぐらいが良いのかしら？

雨ニモマケズ・・・

　今朝は7時50分でしたな、起床は。なぜか夢に中学校時代の初恋の人、K子ちゃんが出てきましてね、病院でみんなで暮らしていて、なぜかお寿司を取って一緒に食べているという、変な話でした。横にはつまがいるしねえ、何なんじゃ？

　起きて自分で朝食を揃えているとつまが帰って来ましたね。雨に濡れたとすぐに御風呂に入っていました。なんでも、出掛けるときには雨が降ってなかったそうですが、それで傘を持たずに出掛けたみたい。まあへそ曲がりだからねえ、傘ぐらい持ってけば良いのに、予報はずっと雨と言ってるのに。

　御飯に枝豆を載せて。レタスを鴨の燻製の塩気でバリバリと。これでやっと無くなったみたい。口直しに鴨を買ってきて料理したいですね。

　9時半出発、雨にめげて駅までも行かず、家のそばからバスに乗りました。10分ぐらい待ったかなあ。まともにすぐ来たこと無いですね、ここのバスは。

　10時ちょい過ぎから運動開始、自転車漕ぎ。今日はカロリーで設定、最初100kcalに設定、17分近く掛かりましたね。この間にスポーツ新聞を読みました。100kcalが終わってから新聞を棚に返し、イヤホンを用意して残りの運動を。今度は300kcalに設定し、合計で400使うようにね。52分じゃあ終わらなかったな。結構くたびれて。まあ70分ぐらい漕いだことになりますね。

　それから筋トレに移動、腕の運動、腹筋背筋など、今日は合計で一時間40分運動したあと御風呂に移動しました。人が殆ど居なくて、私の他に一人居た感じでしたね。大風呂にも久しぶりに入り、ああ、水風呂も入りました。最後にシャワーを浴びて上がりました。

　帰りは何とか傘をさして歩いて帰って来ましたね。流石にこの雨ではろくな魚無し。魚屋で買ったのは納豆を3パック入りを二束。私は食べられないんですけどね。つまが食べるでしょう。若布を食べるときの納豆味噌を造っても良いしね。

　傘をさしても濡れるような雨の中、帰って来ました。すぐにお昼にして貰いました。今日は昨日買ったいかげそとベーコン、それにバジルのスパゲッティでした。バジルも150円で買った苗が一体何回使えたことか。ほんとお得でしたね。今花が咲いてるみたいですけど。



　美味しくいただきました。さて、今日は午後は予定も無く、のんびり。また少し昼寝しましょうかね。