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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

己

2016-07-08 06:13:21 | 心
己の時間

己に戻る時間

ゆっくりとした呼吸を続けながら

静寂の世界に入っていきます

五感で感じるものすべてをそのままにして

己を感じます

己を意識してみます

己を慈しみ

己をいたわります

己とともに生きている

今日一日いいことありますように
いつもともに

息をすって私は静か
息を吐いて私は微笑む
この瞬間を私は生きている

循環

2016-07-05 19:40:29 | 心
循環

この世はすべて循環なのです

つながりのなかですべては存在しています

良し悪しを決めているのは人間の都合

循環、つながりを意識した生活を志せば

もっと違う社会ができるかもしれませんね

いつもともに

息を吸って私は静か
息を吐いて私は微笑む
この瞬間を私は生きている

言葉

2016-07-03 20:41:40 | 心
言葉は

知らず知らずに人の心を傷つけていることがあります

何気なく発した言葉が

実はその人の気にしていることだったりする

お互いがお互いの心の今を伝え合うことができたら

今の言葉は傷ついたよと知らせることができたら

言葉が相手に与える意味を理解できるとともに

お互いを理解しあえるでしょうね

言葉は心を傷つける刃物にもなれば心を癒す道具にもなります

言葉から感じる心を伝えあいませんか

お互いの理解のために

いつもともに

息を吸って私は静か
息をはいて私は微笑む
この瞬間を私は生きている

呼吸とともに歩きました

2016-07-02 07:08:26 | 心
今朝は早朝の丘陵公演をゆっくりと歩いてきました

呼吸とともに歩きます

気になるものがあれば立ち止まってじっとみつめます

吸う息吐く息を意識しながら歩いてみます

大地にゆっくりと足をつけて歩きます

クルミの実がなっていました

いろいろな鳥の声が聴こえてきます

キノコが生えていました

動物のフンもあります

いろいろなものに意識を向けながら

呼吸とともに歩くのはおもしろいものです

今日一日いいことありますように

いつもともに

人として生きていく

2016-07-01 20:14:58 | 心
たとえ寿命が半分になったとしても
笑顔のある人生を送りたいものです
生きる喜び、生きている喜びを味わいながら
短い人生を全うしたいものです
人は人なのです
人として生きていくことが大切
人としての尊厳を大切にしたいものです

いつもともに

息を吸って私は静か
息を吐いて私は微笑む
この瞬間を私は生きている