大きく深呼吸して
一日のこころの中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
心の中のすべてを解放します
心を今ここに返し
眠りにつきます
おつかれさま
また明日
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