![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/cc/fa162f53816da78a8e22d8417fefc150.jpg)
今日は2ヶ月ぶりの受診の日
なんと悪玉コレステロールが
180から130に減っていた、この2ヶ月間、一日8000歩と毎日30分の有酸素運動を毎日コップ一杯のトマトジュースとサプリメントを継続したのでした、美味しいものは食べてたよ、ステーキもケーキも、なんでもそうだけど、たいせつなのはストレスを与えないで取り組んでいることを楽しむことかな。やればできるにたいせつなのは楽しむこと。継続は力なりだね😊#できる。#楽しむ #継続
https://www.instagram.com/p/CiwvK6xJhiZ/?igshid=MDJmNzVkMjY=